Партньорът ми няма да отиде на двойки терапия-как мога да променя решението им?

„Добрият терапевт на двойките трябва да е много ясно, че консултациите не са свързани с вземането на страни и никога не трябва да кара никого да почувства, че е в позицията на един надолу“, казва Рос, който също насърчава двойките да опитват отделни сесии с терапевт, преди да извършат Рос. Соловите сесии предоставят авеню за всеки човек да изрази страховете или възраженията си без външна реакция и възможност за вашия партньор да зададе въпроси и да споделя притеснения относно самата терапия.

3. Предложете да започнете с ограничен брой сесии.

Има причина, поради която много хора потапят пръста си в басейн, преди да скочат: човешката природа е да искат да знаят какво е влязъл. Така че, ако вашият партньор се колебае относно консултациите с двойки, предлагайки ограничен брой сесии, които да започнете, може да помогне за облекчаване на безпокойството им относно текущия процес. В крайна сметка това може да накара партньора ви да има отворен ум относно отиването на терапия. И тъй като отново всички романтични взаимоотношения могат да се възползват от консултации с двойки, вероятно вашият партньор ще види положителното въздействие на консултирането, което може да бъде обнадеждаващо, тъй като преоценявате нуждите на вашата терапия.

4. Консултирайте се с приятели и семейство, които са ходили на двойки консултации.

„Бих ви насърчил да ... разговаряте за това как [двойките консултации] са за тях“, казва Морейра. „Понякога това нормализира терапията на двойките и партньорите са готови да я изстрелят.„Говоренето с хора, които познавате и обичате за техния опит с терапията на двойки, може да помогне на партньора ви да се отдалечи от стигмите, които те свързват с терапията и да им помогнат да видят, че това е така прави помогне.

5. Повтаряйте, че консултирането на двойки в крайна сметка има за цел да подобри връзката.

Рос казва, че има много неща, които се изтриват под килима в името на избягване на конфронтация и уязвимост--в много случаи произтича от страха да бъде съден или връзката да приключи.

„Имал съм двойки да разкриват или извеждат неща в сесии, които те държат от партньора си от години“, казва Рос. „Страхът е, че удържаната информация ще бъде посрещната с гняв, неверие или чувство на предателство.”Въпреки това, добавя тя, това почти не е така.

„През повечето време партньорът е толкова облекчен, че най -накрая чува какво се случва“, казва Рос. Има смисъл; Разговарянето с партньора си за това, което си мислил и чувстваш, означава, че като двойка всъщност можете да направите нещо по въпроса и да започнете да работите за подобряване на връзката.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.