Това каза, че експертът по здравословно хранене има няколко правила, за да имате предвид, когато става въпрос за извличане на всички соеви предимства. Едно: Трябва да се яде само от време на време, две порции на ден върхове. (Тя не се занимава с идеята да се сблъска с тофу със соево мляко за закуска, Edamame като закуска, "хот -дог" Tempeh за обяд и соев бургер за вечеря.) Има още три правила, които Бекерман има, когато става дума за консумация на соя; Вижте пълния епизод по -горе, за да получите Intel. Ще бъдеш er, соя, Щастлив, че го направи! За по -здравословни съвети за хранене, ето с какво да напълните чинията си, за да намалите възпалението и да поддържате енергийните си нива нагоре.
Това каза, че експертът по здравословно хранене има няколко правила, за да имате предвид, когато става въпрос за извличане на всички соеви предимства. Едно: Трябва да се яде само от време на време, две порции на ден върхове. (Тя не се занимава с идеята да се сблъска с тофу със соево мляко за закуска, Edamame като закуска, "хот -дог" Tempeh за обяд и соев бургер за вечеря.)
Има още три правила, които Бекерман има, когато става дума за консумация на соя; Вижте пълния епизод по -горе, за да получите Intel. Ще бъдеш er, соя, Щастлив, че го направи!
За по -здравословни съвети за хранене, ето с какво да напълните чинията си, за да намалите възпалението и да поддържате енергийните си нива нагоре.