Има доста неща, които могат да помогнат. Но един от най -лесните и най -евтините варианти е да се прави като октогенарий и да ядете порция сливи. „Най -старият трик в книгата е да ядете сини сливи, когато имате нужда от помощ в банята“, казва Бекерман. (Кажи на баба: Пловите помагат на запека.) „Това е вярно благодарение на високите количества фибри и сорбитол в сливи."Фибрите, разбира се, могат да помогнат да се поддържа човек редовен, а сорбитолът е захарен алкохол, който може да се намери естествено в плодовете", което може да ускори GI системата и дори може да причини слабителни ефекти, ако се консумира в излишък ", Бекерман казва. Това е класика по причина-това наистина работи. Не фен? Има и други храни, които можете да ядете, които могат да помогнат при запек. Гледайте видеото по -горе, за да получите повече подробности. Вие сте кариер, дори ако нищо не боли? Всъщност има научна причина за това. И вашите хормони са виновни за онези интензивни периоди.
Има доста неща, които могат да помогнат. Но един от най -лесните и най -евтините варианти е да се прави като октогенарий и да ядете порция сливи.
„Най -старият трик в книгата е да ядете сини сливи, когато имате нужда от помощ в банята“, казва Бекерман. (Кажи на баба: Пловите помагат на запека.) „Това е вярно благодарение на високите количества фибри и сорбитол в сливи."Фибрите, разбира се, могат да помогнат да се поддържа човек редовен, а сорбитолът е захарен алкохол, който може да се намери естествено в плодовете", което може да ускори GI системата и дори може да причини слабителни ефекти, ако се консумира в излишък ", Бекерман казва. Това е класика по причина-това наистина работи.
Не фен? Има и други храни, които можете да ядете, които могат да помогнат при запек. Гледайте видеото по -горе, за да получите повече подробности.
Вие сте кариер, дори ако нищо не боли? Всъщност има научна причина за това. И вашите хормони са виновни за онези интензивни периоди.