Минималистичната рутина за грижа за кожата Този блогър за красота се кълне в светеща кожа

Добре дошли в моята сутрешна рутина, където Саманта Уенърстром (редактор и основател на може ли да го имам?) и други гурута за добър живот споделят своите лични (често изненадващи, често здрави) сутрешни ритуали, за да ви помогнат да направите своя a.m.е по -страхотно. Ключова част от нейната сутрин? Ритайки рутината си за грижа за кожата с нейната добавка за красота, която се пие, която смесва колаген, хиалуронова киселина и повече съставки за подсилване на кожа.

Обикновено се събуждаме между 6:30 и 7 a.m. Нашият будилник е 3-годишната ни дъщеря Елин, крещи от леглото си (с най-сладкия ескалиращ глас): „Готов съм да се събудя!”

TТой първо нещо, което правя, когато ставам от леглото всяка сутрин, е да взема чаша топла вода и да изтръгне половин лимон в него. Помага при храносмилането, функцията на клетките и детоксикира черния си дроб. Обичам кафето, но го имам само от време на време. Когато го направя, това е черно или лате с бадемово мляко.

Следващата ми уелнес напитка на сутринта е моята добавка за пиене на Aethern. Взех го направо от флакона с малко свеж изцеден OJ след това. Обичам да знам, че поддържам кожата си отвътре навън и аз съм огромен вярващ, че кожата ни се поддържа най -добре от това, което консумираме. Определено чувствам, че ми дава здравословен блясък. Що се отнася до други добавки, аз също приемам Ashwagandha, витамин D, B12 и омега.

Аз съм огромен вярващ, че кожата ни се поддържа най -добре от това, което консумираме.

Останалата част от рутината ми за сутрешна красота е доста проста. Някой ми даде съвет веднъж това Ако имате суха кожа, трябва да пропуснете почистващото средство за лице сутрин и просто да използвате вода. Това направи огромна разлика, така че винаги си пръскам лицето със студена вода, което също помага да ме събуди!

Любимата ми част от сутрините ми е закуска с дъщеря ми. Винаги имаме най -добрите разговори! Обикновено имаме овесени ядки, яйца и наденица или ако бързам, ще направя протеинов пюре. Винаги се опитвам да ям в рамките на час след събуждане. Получавам окачване наистина лесно, така че да започнете деня със силна закуска, пълна с протеини, е всичко.

Най -големият ми съвет за това как да се събудя рано, чувствайки се освежен е да начертая линията с нощната си рутина. Изключването на цялата електроника и ставането в леглото от по -ранната страна винаги се отплаща за по -добър сън и по -добра сутрин. Дори забелязвам разлика, когато спя с телефона си в другата стая-малко уау, но се кълна в нея!

В партньорство с Aethern

Снимки: Samantha Wennerstrom