Въпреки че има някои основни плюсове, Бекерман казва, че има някои недостатъци, които повечето хора не разбират напълно. „Основният червен флаг на Rd е, че този план за хранене би могъл да пробие някои хранителни дупки в диетата ви, ако не го направите правилно“, казва тя. Например, никсиращите зърна може да доведе до получаване на достатъчно фибри, магнезий и витамини от В. И недостатъчното фибри определено е лошо за здравето и възпалението на червата. Тя също така изтъква, че палео ядещите са склонни да ядат диети по -високо в наситените мазнини от месото, което повишава риска от сърдечни заболявания. Ясно е, че този план за хранене има основни плюсове и Минуси. По кой път върши върха на везните? Гледайте видеото по -горе за окончателната присъда на Бекерман. Говорейки за планове за здравословно хранене, ето ястието от Бекерман за периодично гладуване и кето диета.
Въпреки че има някои основни плюсове, Бекерман казва, че има някои недостатъци, които повечето хора не разбират напълно. „Основният червен флаг на Rd е, че този план за хранене би могъл да пробие някои хранителни дупки в диетата ви, ако не го направите правилно“, казва тя. Например, никсиращите зърна може да доведе до получаване на достатъчно фибри, магнезий и витамини от В. И недостатъчното фибри определено е лошо за здравето и възпалението на червата. Тя също така изтъква, че палео ядещите са склонни да ядат диети по -високо в наситените мазнини от месото, което повишава риска от сърдечни заболявания.
Ясно е, че този план за хранене има основни плюсове и Минуси. По кой път върши върха на везните? Гледайте видеото по -горе за окончателната присъда на Бекерман.
Говорейки за планове за здравословно хранене, ето ястието от Бекерман за периодично гладуване и кето диета.