Ето как се забивате в отношения отново, отново и как да прекъснете цикъла

Справедлива точка. Това не винаги означава, че разбиването с някого означава автоматично това е краят, защото понякога растенето на разстояние е необходима стъпка за растеж заедно по -късно. (Поставете това на плетена възглавница!) Да си починете, за някои може да означава разделяне, което може да бъде причинено от необходимостта от преоценка, от терапия, от интроспекция “, казва експертът по пол и отношения Тами Нелсън, доктор на науките. „Необходимо е място, на моменти, за да пропуснете някого, да оцените това, което имате, да запомните, че обичате партньора си. Понякога раздялата се случва, преди да си спомняте да кажете, че съжалявате."

„Независимо дали връзката ви е била добра или лоша, това беше вашата реалност. А хората не обичат промяната."-Сузански зима, треньор по връзки

И така, как можете да разберете дали се връщате отново и отново и отново по грешни причини? Е, нека да разгледаме как точно хората се заключват в отношения отново, отново извън отношенията.

Един голям фактор се свежда до хормоните, отговорни за създаването на сексуална химия. Допаминът, често наричан „Щастливият хормон“, се освобождава, когато правим неща, които се чувстват добре, като прекарване на време с нашата съкрушителна или секс. Докато връзката ви се развива, вазопресинът и окситоцинът (известен още като „хормонът за гушкане“), което ви кара да формирате привързаност към човека. (Първо идва привличането, след това прикачен файл.) Същите тези хормони са свързани с други връзки, като кърмене и раждане. Когато се разделяте и ежедневните ви хитове от допамин за добро чувство, които идват от прекарването на времето с любимия човек, изчезват, преминавате през нещо подобно на оттеглянето. Този неврохимичен процес ни кара да крещим за другия човек, кулминационен в този първи текст "u up". И събирането, о, така е удовлетворяващ. Награда, дори.

Но не сбърквайте награда за поправка.

"Ако откриете, че трябва да се разпадате многократно, само за да намерите искрата, която сте загубили, или да правите страхотен секс за грим, може би помислете какво всъщност искате", д -р. - казва Нелсън. „Разбивате ли се, за да измислите?"

Понякога обаче силите, движещи се с разпадане, имат общо с психологическия комфорт да бъдем с някой, с когото сме запознати. „Страхът да не бъдеш сам е огромен фактор при двойките, които остават заедно, дори за нещастие“, казва Уинтър. „Те може да искат да се разделят, да се опитат да го направят и след това да се съберат отново от отчаяние. Ами ако няма никой по -добър? Ами ако оставят тази половинка, само за да открият, че е трудно да се намери някой нов? Този цикъл на повторение се основава на страх.”

И честно казано, обикновено се основава и на навика. Според зимата сме свикнали с нашата среда, както и това, и това включва нашата селекция от половинка. „Ние знаем тяхната рутина и знаем вида на живота, който имаме с тях“, продължава тя. „Влизането в„ новото “е страшно. Ами ако това, което е ново, не е по -добро?”И това ни води обратно към feeeeear!

По същество, ако искате да прекратите токсична връзка-или поне да прекъснете модела на това да си отново-най-доброто нещо, което можете да направите след разбиване, е да се позволи неврохимичен детокс и да отрежете контакт. > И ако сте *въздишка* Все още искате да се върнете с бившия си, след като го прекъснете за милионния път? Най -доброто нещо е все още да се даде възможност за неврохимичен детокс и отрязване на контакт. По този начин мислите повече с главата си и по -малко с хормоните си.

Все още се разхожда през бившите досиета? Този 3-стъпка контролен списък може да ви помогне да определите дали някога си струва да бъдете приятели с бивш. И ако искате да се борите с справедливо напред, 4 експерти по отношение на отношенията се съгласяват с това, което не бива да казвате в аргумент.