Vixen Workout създава армия от Dance Cardio Divas

В среден фитнес клас, обувките за бягане и опашките са стандартни. За да тренират в армията на виксен, новобранците носят маратонки с клин (препоръчват се в раздела „Какво да носят“ на уебсайта, заедно с любимо червило) и пускат косата си надолу.

Членовете на Нюйоркския градски полк са претъпкани в старо танцово студио близо до гара Пен, практически един отгоре един от друг, за да разтърсят обувките си със своя главен командир, 33 -годишната Джанет Джоунс, която посещава от Флорида.

„Сервирайте ханша за вечеря, след това добавете сос“, крещи тя на тях, въртя се и се размазва, прокарвайки ръцете си от косата до торса си. Класът следва нейната водеща, аплодираща и крещи текстовете на песните на Pitbull и Flo Rida, докато въздухът в стаята се изпълва с топлина и влажност, огледалата замъгляват, ризи летят. (Чакай, са Ние във Флорида?)

Добре дошли в тренировката на Vixen, явлението Dance Cardio, което е обратното на класа на вашата майка Zumba. Джоунс обединява жени от всякакви форми, размери и фонове и ги вдъхновява да се пускат-и да получат потни, секси, силни и извънпис.

Стартиран през 2012 г., Vixen стартира в Маями (градът е добър в вдъхновяването на танцовите кардио тренировки) и сега има близо 40 класове седмично в Южна Флорида- от Boca Raton до West Palm Beach-Plus ежедневни часове в Ню Йорк (където (където където те са удобни за бюджета 18 долара). Той стартира в Чикаго и наскоро, а през август Джоунс ще стартира официална програма за сертифициране на учители „така че можем да продължим в цялата страна“, казва тя тя.

Ставайки Vixen

Джоунс не винаги е имал такава специфична посока. Тя започва кариерата си като професионален танцьор и хореограф и работи като танцьор на Маями Хийт. Но докато гледаше как всичките й приятели се изкачват по корпоративната стълбица, тя започна да се чувства като творческият й избор е безотговорен. Така тя получи работа по финанси.

„Когато бях пуснат в деветте до пет и това беше през целия ми живот, усетих, че съм провал като жена, защото това изобщо не ме направи щастлива“, казва тя.

След като беше уволнена, тя се върна на танци и отвори танцово студио за деца. Моментът й на светлинни крушки дойде през нощта в клуб с приятелки.

„Никой не успя да бъде себе си или да се освободи. Всички знаехме думите на песен на Рик Рос, но никой не искаше да танцува или да пее. Бяхме толкова загрижени за това, което други хора виждат “, казва тя. „Разбрах:„ Това са мои приятели и те нямат представа какво е да изживеят себе си като дивотии.- -

Създаване на диви

Тя се замисли да промени това, като преподава първия си клас в Маями на братовчед и приятел и постепенно я отглежда, докато не се образува линия от нетърпеливи жени извън салона, в която преподаваше, подтиквайки служителите да сравняват тълпата с армия. „Просто отне“, казва тя.

И докато класът определено е кардио опакована тренировка, която ще ви остави напоена в пот (много повече, така че след като овладеете ходовете), това е манталитетът на Let-Loose и усещането да сте част от нещо, което изглежда заема Марка своята магия.

„Вие не сте това, което сте в реалния свят. Не си майка, не си адвокат, ти си просто ти ”, казва Джоунс. „Искам просто да се загубите напълно за секунда.„Тя прави това възможно, като внимателно подбира инструктори и изработва среда, която се чувства безопасна и подкрепяща. И невероятно забавно.

„Важно е да дадете на жените място да принадлежат. Това не е просто фитнес клас. Идваш тук и си част от нещо “, казва тя. Много марки казват, че, но в моя клас Vixen приемането и овластяването висяха във влажния въздух около нас по несравним начин, особено в сравнение с бутиковите студия, където лоялните клиенти стрелят за най -доброто място и най -голямо внимание.

Например, редовно ми казваше, че понякога влиза в танцовите движения, тя дори не осъзнава, че импровизира и наистина го прави. Веднъж, когато това се случи, жената до нея я погледна с чиста радост и извика: „Да, кучка!” -Лиза Илейн се проведе

За повече информация посетете www.Vixenworkout.com

(Фото кредити: Боб Метел, Джес Мур, Дейвид Алварес)