Защо предпочитате да преглеждате едни и същи телевизионни предавания и филми вместо нов материал

Избирането на телевизионно предаване, което трябва да гледате, е сред решенията за по-ниско налягане, които ще срещнете през целия ден, но все пак може да допринесе за усещането за чувство, претоварено от избор (вижте: Безброй опции за милиони платформи). Виждането на познати сюжетни линии и лица може да даде на мозъка почивка от справяне с неизвестното и необходимостта от вземане на решения.

„Гледането на нещо успокояващо може да отнеме стреса, свързан с безкрайния избор на наше разположение и последващия източник на енергия“ -доктор на науките на SaBrina Romanoff

„Гледането на нещо утешително може да отнеме стреса, свързан с безкрайния избор на наше разположение и последващия източник на енергия“, казва лицензираният психолог Сабрина Романоф, доктор на науките. Същото обяснява и защо ние също като възприеманата безопасност на познатите, казва тя.

Статуквото пристрастия, идеята, че хората избират да се придържат към това, което знаят, вместо с нещо ново, когато се сблъскат с избор между двамата, също участва тук,. Придържайки се към познати избори, от които знаем, че резултатът е защитен механизъм, който „предпазва от разочарование и осигурява предсказуемост и илюзия за контрол над вашата среда“, д -р. Казва Романоф.

Превръщането може да ви накара да се почувствате така, сякаш наваксвате приятели

Нашето запознаване с героите в тези предавания също е в игра. За мен многократни пренавития на Ново момиче Чувства се като настигане със стари приятели. Това ми позволява да формирам парасоциални отношения или връзки на въображението, където развивам чувство за връзка с тези герои, които не само не могат да си възвръщат чувствата ми, но и не съществуват дори.

Ако парасоциалните отношения стават интензивни до степен да поглъщате мислите си или изместване на ежедневното ви функциониране, това може да е причина за безпокойство и може би експертна намеса. Но по-небрежните динамично подобни на знаменитости, които да осигурят междуличностни нужди, като „запълване на социална или романтична празнота в живота си, придобиване на чувство за подкрепа или вдъхновение от този човек или да изпитвате силни чувства на възхищение към тях“, “ Терапевтът Емили Симониан, LMFT, ръководител на обучението в National Therapy Practice ThriveWorks, казано по -рано+добър.

Героите, с които имаме парасоциална връзка, могат да бъдат свързани или да бъдат огледало или обектив, които да разгледаме или разсъждават върху нашите собствени емоции и преживявания, казва Даниел Либерман, д.м. Здравните науки: „Големите части от нашия мозък са посветени на формирането на социални отношения и всъщност развиваме връзка с героите и изпитванията, които са подобни на това как се чувстваме към нашите приятели.”

След дълъг ден, правейки всичко, което правите, няма ли смисъл, че бихте искали просто да се мотаете с приятелите, които вече познавате?

Има ли недостатъци за преглеждане на телевизионните предавания и филми?

Не съвсем, но е важно да се разбере ролята, която носталгията играе, за да накара някой да иска да преглежда телевизионни предавания и филми. За мен, Ново момиче предизвиква спомени за семейството и чувствата на близост към тях. Аз го гледах с малкия си брат, който сега живее в цялата страна, така че да го гледам сам ми напомня да прекарвам време с него, което е едновременно хубаво и тъжно.

Носталгията често се разглежда като положително усещане, свързано с прославянето на миналото, но изследванията също го свързват с чувствата на разочарование в настоящето. Изследване, публикувано през 2019 г. в Списание за личност и социална психология установи, че може да се представи като смесена до отрицателна емоция в ежедневния живот. В проучването група студенти, които са попълнили ежедневни въпросници, съобщават, че се чувстват по -носталгични в дни, когато са били стресирани и самотни.

Но това поведение винаги ли е нездравословно? Може да се окаже, ако разчитаме на познатото до момента, в който не се занимаваме с нови преживявания. Ключът е да постигнете баланс между новото и познатото; Докато новите преживявания могат да се чувстват неудобно и страшно, те са необходими за продължаване на растежа. „Това, от което се нуждае мозъкът, е смес и различните индивиди изискват различни смеси от романа и познати“, д -р. Казва Либерман. „Опасността се хваща в коловоз и в този момент няма да допринесе за вашето психическо благополучие, това ще навреди от него.”

Но този съвет се отнася за нови преживявания в обхвата на целия ви живот, а не само за вашите предпочитания за гледане на телевизия и филми. Имайки това предвид, ще продължа да се чувствам чудесно да гледам Ново момиче на цикъла, но също така ще си спомням, че не приемам „прегръщане на познатото“ като мантра за живота ми. Има стойност в търсенето на нови неща, независимо дали това е ново шоу или по -въздействащо житейско решение.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.