10 от най -добрите йога книги, които да добавите към вашия рафт (или знаете, използвайте като импровизиран блок)

Малката книга за козе йога от Лайни Морс

Няма съмнение в това: козевата йога има основен момент, а часовете по козе йога сега се провеждат в цялата страна. Малката книга за козе йога е написан от Лайни Морс, фермер, който започна да хоства козе йога, без да знае, че е на път да стартира глобален мания за фитнес. В случай, че се чудите, да: Козела йога Включва очарователни снимки на козе йога.

Духовни графити от MC Yogi

Ако имаше някакво съмнение относно трансформативната сила на йога, Духовни графити Ще ги разкъса бързо. В този трогателен и честен мемоар MC Yogi разказва историята как е преминал от обгръщането си в злоупотребата с наркотици и вандализма до световно известен учител по йога и хип-хоп художник.

Йога Библията от Кристина Браун

Йога Библията много прилича на това,. В комплект с описателни снимки, Йога Библията е идеален за начинаещи и подправени йоги.

2100 асани от Даниел Лалерда

Знаете ли, че са съществували 2100 йога пози?! Сега правите. Организирани в осем различни категории, които са изпращащи пози, седнали, ядро, гръб и други Пъти книга за бестселъри 2100 асани ще ви даде пълна картина на това колко асани наистина съществуват.

Гръбнакът ти, твоята йога от Бърни Кларк

В свят на твърде много седене и притискане на вратовете си към нашите телефони, гърбовете ни често отнемат малко побой. Ето защо Гръбнакът ти, твоята йога е такава решаваща книга за нашето време: Разглежда се как да се грижим по -добре за гръбначния стълб както от гледна точка на западната медицина, така и от редовната йога практика.

Namaste по трудния начин от Саша Браун-Уоршам,

Namaste по трудния начин Разказва историята на Саша Браун-Уоршам, жена, отгледана в библейския пояс от йога-практикуваща, макробиотична майка. Когато майка й отминава, когато е само на 16, Brown-Worsham първоначално бяга възможно най-далеч от йога, докато течаща контузия не я изпрати обратно към постелката. Именно там тя най-накрая започва дългогодишния процес на влизане лице в лице с мъката си.

Тайната сила на йога от Нискала Джой Деви

Ако търсите йога книга за това как да постигнете определени пози, това не е ли. Тайната сила на йога е написано за жени и всичко е свързано с емоционалните и духовните ползи на йога. В Тайната сила на йога, Nischala Joy Devi ръководи читателите точно как да уловят духа на всяка сутра.

Йога като лекарство от Тимоти Маккол, м.д.

А, лечебната сила на йога! В Йога като лекарство, книга, публикувана от Йога списание, Читателите се третират с урок по история и наука за силата на йога-и как можем да я използваме, за да лекуваме и да се движим по-лесно в ежедневния си живот.

О, BTW: Ето одобрените от Джесика Бил йога пози, които се борят всичко От стегнатостта на краката, която може да страдате или знаете, опитайте дивана йога.