Новите технологии поставят нашите здравни данни под ръка-и здравето ни в нашите ръце

Носимите на пазара днес се изравниха от първите дни (можете да кажете, че те са Charizards to Generation One One One Onge). В допълнение към проследяването на вашите стъпки, те също така провеждат сърдечната ви честота, моделите на съня, нивата на стрес, менструалния цикъл и прозорците на плодовитостта и нивата на шума (последните две са нови функции, които Apple се разгърна през септември 2019 г.). „Ние сме напреднали от просто преброяване на стъпки до предоставяне на здравна информация веднъж на разположение само от лаборатория или клинична екологична сърдечна честота и проследяване на съня-директно до китките на потребителите“, казва Шелтен Юен, вицепрезидент на Fitbit от изследвания на Fitbit.

„Ние напреднахме от просто броене на стъпки за предоставяне на здравна информация, веднъж на разположение само от лаборатория или клинична среда директно до китките на потребителите.„-Shelten Yuen, вицепрезидент на Fitbit

Основателят на Whoop и изпълнителен директор Уил Ахмед вярва, че експлозията на личните здравни проследяващи съвпада с нарастващата признателност за по -цялостен подход към здравеопазването. Цялостното ви здраве, американците разбират, е сумата от всички малки избори, които правите всеки ден-какво ядете, колко се движите, колко спите и т.н. „Нашата гледна точка за разбирането на тялото ви е, че трябва наистина да балансирате напрежението и възстановяването в живота си“, казва Ахмед. Приложенията на това са широки, той казва: „Ако сте спортист и претренирате, вие натоварвате много на тялото си ден след ден, можете да изгорите или да се контушите.”Но това е същото, ако работите с работа с висок стрес, пътувате много или хронично подчертавате: намирането на начини за балансиране на вашия стрес и възстановяване е от ключово значение за по-доброто здраве. „След като свикнете да измервате всичко за тялото си, можете да започнете да разбирате как да промените всички тези различни неща в живота си за положителното“, казва Ахмед.

„Вярваме, че колкото повече потребител разбира за личното си здраве, толкова по -овластени са да направят смислени промени в поведението“, казва Юен. „Но не става въпрос само за даване на повече информация, а за това да им помогнем да знаят какво да правят с това.”За Fitbit това означава функция, наречена Напомняния за преместване, която подтиква потребителите да предприемат 250 стъпки на всеки час. И на 3 декември, като част от набор от нови функции, Fitbit обяви, че абонатите на Premium ще получат личен доклад за уелнес за препоръки за повишаване на здравето, създадени с помощта на вашите данни и „разработени в консултация с водещи медицински специалисти от институции като UCLA и UCSF.”

Александра Затарейн, съосновател на „Sleep Fitness Company“ Eight Sleep, по подобен начин вярва, че данните, които нейните продукти събират (включително Marquee Production на Eights: Умен матрак, който динамично се затопля или охлажда въз основа на телесната ви температура), са толкова полезни, колкото здрави промени, които помагат да се развият. За тази цел, през януари 2020 г., осем ще стартират нова интеграция с Google Fit и Apple Health, която комбинира данните за съня, които осем събира с данните за здравето и активността, които вашите други устройства улавят, за да дадат по -точна картина на цялостното ви здраве. През следващата година Zatarain казва, че осем също има планове да въведат нови инструменти, които позволяват на потребителите да въвеждат подробности за ежедневните си навици (например колко кафе пият или кога упражняват).

Един показател, на който производителите на носими поставят повишен акцент, е променливостта на сърдечната честота, която се изчислява, като се разгледа времето между последователни сърдечни удари. „Това, което искате, е да сте в повече състояние на потока, където има повече вариации между всеки ритъм. The higher the heart rate variability, the better or less stressed you are,” says Harpreet Rai, CEO of Oura (a sleep and activity tracking ring that was named one of CES's “most innovative products” in 2016 and made waves in 2018 after Prince Хари беше забелязан да носи такъв). Oura пакетира сърдечната променливост с другите ви биометрични данни (включително телесната ви температура, сърдечната честота, балансът на съня и активността) от предишния ден и нощ, за да се даде на потребителите оценка на „готовност“ всеки ден.

Робин Берзин, доктор по медицина, основател и главен изпълнителен директор на Parsley Health Practice Practice Health, казва, че през последните години тя вижда все повече от пациентите си, използващи носими устройства и приложения за смартфони, за да проследят личните си здравни данни. „Когато пациентите всъщност видят данни, които илюстрират как разрушителното поведение се отразява физически, това може да осигури допълнителна мотивация за по-проактивно управление на здравето им-като включване на подходяща физическа активност, да си легне по-рано, като е по-отворен за използване на техники за намаляване на стреса като Медитация “, DR. Казва Берзин.

„Като практикуващ здравеопазване, личните данни на пациента често могат да помогнат за рисуване на по-широка картина на начина на живот на пациента… но е важно да запомните, че тези устройства все още са в ранните си дни."-Робин Берзин, доктор по медицина

Д -р. Берзин обаче добавя важно предупреждение: „Като практикуващ здравеопазване личните данни на пациента често могат да помогнат да рисувате по-широка картина на начина на живот на пациента… но е важно да запомните, че тези устройства все още са в ранните си дни. Точността и валидността на данните все още трябва да бъдат засилени, преди тези проследяващи да могат да се използват за ръководство на медицински съвет.”

Майкъл Снайдер, доктор на науките, директор на Центъра за геномика и персонализирана медицина в университета в Станфорд, работи за събиране на такива изследвания, включително как носещите могат да се използват като диагностични инструменти за болести и болести. През 2017 г., DR. Снайдер публикува проучване, демонстриращо как носещите могат да се използват, за да се посочи появата на инфекция (самият участник в проучването, той използва данните, за да открие, че е сключил договор с лаймска болест, която е проверена от лекар). Сега, д -р. Снайдер и неговият екип в Snyder Labs създадоха алгоритъм, който синтезира данни за носими сензори, за да прогнозира заболяване, а през 2020 г. те ще разболеят по -голямо проучване, за да видят колко добре може да се открият, когато хората се разболяват.

Големите момчета разследват и последиците за здравето на техните продукти. „Носимите предлагат значителни възможности за здравеопазване и ние изследваме начините, по които нашите устройства и алгоритми могат да помогнат за откриване на условия, а след това и играят роля в управлението на тези условия, които се движат напред“, казва Юен. „Например, ние постигаме ранен напредък в областите на сънна апнея и [предсърдно мъждене], които са две от най -често срещаните здравословни състояния по целия свят.”

След като видя ранен успех със своето сърдечно проучване, Apple обяви три нови многогодишни надлъжни проучвания, заедно с пускането на своето приложение за изследвания в средата на ноември. Със сърцето и движението, здравето на жените и слуховите проучвания (които сега са отворени за записване и се очаква да получат сцепление през 2020 г.), Apple има за цел да повлияе на повсеместността на своите продукти, за да предостави изследователски партньори (като Световната здравна организация) с Потребителски данни за информиране на потенциални медицински открития, които биха могли да подобрят здравните грижи за всички.

Тъй и по -добро приемане на потребителите “, казва той. С клъстера от съобщения и издания през последните месеци на 2019 г. Проверка на трите кутии, писането е на стената за носими през 2020 г .: Tech от следващо ниво ще може да помогне на още повече потребители да презареждат здравето си.

Но изчакайте, има още! Щракнете тук, за да прочетете останалата част от нашите прогнози за уелнес за 2020 г.