3 правила за избягване на s.O. Драма на почивка

Това е контраинтуитивно: бихте си помислили, че романтично бягство с вашето S.O. би бил сигурен начин да прекарате качествено време заедно, 24/7. Нарежете на вас и партньора ви, като се щракате един на друг, докато се изгубите по пътя към вечерята или стоите в неудобно мълчание на въртележка за багаж, защото един от вас забрави да опакова здравите закуски ..

Звучи познато? Има много причини, поради които бягствата могат да тиктакат времеви бомби за отношения. "The most stressful part of travel-that gets exaggerated on vacation-is the individual personalities of the couple," explains Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, a psychotherapist and relationship expert in Maitland, Florida. „Ако единият обича да планира, докато другият обича да прави нещата в последния момент, всичко това може да дойде на глава, когато пътува на почивка заедно и да предизвика много стрес върху връзката."

„Най-стресиращата част от пътуването-това се преувеличава при ваканцията-са индивидуалните личности на двойката."

Оказва се, че цялата тази свободна работа без време и ежедневни съчетания може да стане източник на напрежение. „Една от основните области, в които виждам двойките, изпитват най -голям стрес по време на пътуване, е да има различни програми по време на непланирано време: Човек може да иска да се отпусне, докато другият иска да разгледа“, обяснява тя. Други зони за опасност за ваканция Лейси са забелязани в своята практика: „Някои от често срещаните задействания или предизвикателства, когато става въпрос за пътуването на двойката, е как се изразходват парите, как се изразходва времето и как всеки иска собствената им програма да бъде повишена“, казва тя, казва тя.

И така, какъв е ключът към намирането на здравословен баланс?

Превъртете надолу, за да видите 3 правила за намаляване на стреса на отношенията по време на пътуване.

1. Бъдете честни за това, което искате да направите

Ако ден на посещения и разглеждане на музейни посещения отзад се изтощават, говорете нагоре, преди да се качите в самолета, в идеалния случай в идеалния случай. Същото върви, ако сте от типа, който получава мравки с безкраен престой. Защо? „Разочарованието и недоволството могат да се намерят, когато не говорим за нашите предпочитания и желания, така че споделете това, което искате да направите, и нещата, от които не се вълнувате, [също]“, съветва терапевта.

2. Управление на очакванията

Когато харчите голяма част от смяната, не да споменавате ценно пътуване с PTO, и двамата може да почувствате натиск, че това е „най-доброто. Пътуване. Някога.„Но разбира се, дори и с добри намерения и добре обмислен маршрут, трябва да има хълцане. „Влезте във ваканцията, която е отворена и имате гъвкавост“, предлага дантела. „Понякога [нещата] могат да променят-без значение колко можем да планираме напред."

3. Разделете отговорностите според силните страни един на друг

Да речем, че сте планиращият в отношенията: Пренасяне на каяк, TripAdvisor, пътеводители и блогове за пътуване за най-добрите хотелски сделки и ресторанти с дупка в стената е вашата идея за забавление. Дайте на партньорската си стая да допринесе, също не е да правите резервации за вечеря. "[Всички] имат силни страни, които носят на масата. Опитайте се да не го правите, така че всеки може да участва в процеса и по този начин също да бъде инвестиран във ваканцията."

Ако сте.O. Не е само вашият приятел за пътуване, но и вашият фитнес, опитайте да резервирате престой в един от тези хотели с Epic Gym Views. Или изпотено (и евтино) уелнес отстъпление за двама.