4 нови студия в Лос Анджелис Баре, които вероятно все още не сте опитвали (но трябва)

Какво е пристрастен към пулса и застоял?

Благодарение на кеш на нови марки Barre, които са стартирали в Ел Ей през последната година, сега има много свежи допълнения към сцената с плячка-чистинг. Докато някои от тези опции обслужват квартали веднъж кратки на фитнес студиа, подобни на най-северната част на Холивуд и Южна Пасадена-други, залагат на иновативни обрати на техниката, които биха могли да доведат до големи промени в играта Barre (Pliés в 105-градусова стая , всеки?).

Така че защо LA не може да получи достатъчно балетни тренировки? „Баре променя тялото ви“, казва Марни Алтън, 10-годишен ветеран от света на Баре (и един от инструкторите по OG по метода на бара), който основава собственото си студио, Баре Бел, в края на 2014 г. Това е и тренировка, която можете да изтръгнете във вашия ден и да пропуснете душ и това се отчита много.

Отпред, подгответе се да откриете следващото си любимо място за дълбоки слоеве и бедрото на бедрото на площадката, преди масите да са вградени в. -Ерин Магнер

(Снимка: Баре лаборатория)

Баре лаборатория
Най -доброто за: Шасето

Студиото: С график, който включва всичко - от балет за начинаещи до кардио танц. Що се отнася до нейния подпис Barre Class, подгответе се да се движите през традиционните вериги в стил Lotte Berk, като използвате реквизити (ленти за съпротива, топки, тежести, каишки) в комплекти, насочени към ръцете, краката, седалката и ядрото поотделно.

Вътрешен съвет: Кратките йога интервали разбиват веригите, както психически, така и физически ви подготвят да отидете отново в следващия кръг.

1947 n. Cahuenga Blvd. #101, Холивуд, 90068 (323) 465-8881

(Снимка: Баре лаборатория)

Баре Бел
Най -доброто за: душевният скулптор

Студиото: Прецизността и положителността са всичко в Barre Belle, което умело смеси танц и атлетизъм с нотка на духовност и момичешка сила. Ако вземете клас със самата основателка Марни Алтън (и трябва), ще получите много практически корекции на подравняване, ултра-мотивационно определяне и много кондициониране на балета с цялото тяло-не се изненадвайте, ако искате За да продължите да се дърпате след края на час.

Вътрешен съвет: Тук няма да ви трябват хрупкави чорапи. Класовете са боси, а подът е антимикробен корк.

113 n. La Brea Ave., Област La Brea, (323) 591-0480

(Снимка: Barre Belle)

Централен фитнес
Най -доброто за: полиаморни упражнения

Студиото: Това, което започна като централен баре през януари, се е превърнало в фитнес за пълно обслужване Shangri-La, където вече можете да провеждате уроци в Зумба, закрито колоездене, мат пилатес и дори бурлеск. Но оригиналният клас на барето на студиото в Южна Пасадена все още е любима сесия на феновете ми с инструктора Кристи Сладжър се почувства по-грациозна и хореографирана от средния взрив на Баре, като една последователност се влива безпроблемно в следващата (може би кимване на тренировките си в балет, джаз , и хип-хоп).

Вътрешен съвет: Въпреки това в този клас има нулеви танцови движения. (Просто леки до средни тежести дъмбели плюс топки за детска площадка и ленти за съпротива за скулптурни комплекти и някои анаеробни изблици.)

1015 мисия ул., Южна Пасадена, (626) 818-4360

(Снимка: Централен фитнес)

Баре 105
Най -доброто за: търсещи топлина

Студиото: Това петмесечно място в Манхатън плаж (издънка от гореща 8 йога) е всичко за горещи класове за баре, предлагайки четири вида тренировки с различна степен на температура и интензивност. По някакъв начин не се почувствах забавен от 105-градусовата жега в моя горещ клас Barre с режисьора на студиото Брукелин Готлиб (който съчетава йога, тренировки с тежести, работа с баре и кардио без Impact). И успях да вляза по-дълбоко в позицията си-и да се задълбоча и определено много по-по-по-по-по-по-по-по-по-по-по-по-по-по-по-по-която е бара.

Вътрешен съвет: В края на класа заклинанието, подобно на сауна.

3618 Highland Ave., Манхатън Бийч, (310) 546-7700

(Снимка: Barre 105)

Повече четене
Защо гаджето ти трябва да отиде в клас Баре
5 бара пози, които трябва да знаете преди първия си клас
5 причини, поради които 2015 г. е годината на барето