5 луксозни бани, за да ви стопли точно

„Това е сезонът за получаване на хиги в дома ви и забиване на всичко, което Netflix може да предложи. Друг важен ритуал за самообслужване, който да добавите към вашия контролен списък? Време за баня. Не само, че редовно планираното накисване може да се чуди чудеса за вашата кожа, но и в проучвания, за да засили настроението ви. А в дни, когато е твърде студено и тъмно, за да стане от леглото за пот сеш, то може да бъде напълно притежател на място за фитнеса.

Науката обаче не просто подкрепя това. Баните са обичани от актриси като Джени Слейфер, която започва деня си във ваната и шефа дами като Хедър Тиърни от дъщерята на месаря, която предпочита ритуалът си за събуждане и отстъпване с няколко капки лавандулово масло за баня и страна на джаз музиката.

„Свещеното къпане внася древната традиция на медитация и молитва в съвременната ритуална практика на домашна баня, така че да можете да се свързвате с духа всеки ден и да пречиствате енергията си“, пише д -р. Лари Доси, m.д.относно Книгата на свещените бани от психолога Паулет Куфман Шерман.Плюс това, това е чудесен начин да натиснете пауза в натоварения ден.

Така че вземете чаша чай и любимата си книга (или още по -добре, вашата водоустойчива Kindle) и се плъзнете в една от тези пет бани, които със сигурност ще ви стоплят право нагоре.

Продължавайте да превъртате за основно вдъхновение на ваната.

Вана със зелен чай

Зеленият чай е пълен с полифеноли, които имат противовъзпалителни свойства (което означава: стръмването в зелените неща може да помогне да се успокои тялото ви след особено брутален HIIT клас). „Витамин Б, съдържащ се в зелен чай, ще омекоти кожата, а минералите в него ще поддържат кожата младежки“, казва Сюзън Циминели, експерт по холистична грижа за кожата в Ню Йорк. С други думи: изхвърлете тази халба направо в следващата си баня.

Баня босилек

Мисленето за босилек може да ви накара да жадувате купа с макаронени изделия вместо релаксираща баня, но #queen Madonna се кълне в билката за нейното детоксикация. Противовъзпалителното зелено може да се използва направо или в маслена форма, за да се облекчи мускулната болка и.

Баня с дървени въглища

Активиран въглен се е изскочил навсякъде от коктейли до коричка за пица и бързо се превръща в една от най-бръмчените съставки, за да изясни кожната пътека. Както се случва, банята с дървени въглища може да има много от същите предимства. Прилагането на дървени въглища локално може да помогне за примеси на коаксисти като мръсотия, масло и черни точки от порите ви, а според Ciminelli е чудесно за хора с дразнене на кожата или възпаление.

Роза баня

Разбира се, изделянето във вана, пълна с венчелистчета от рози, може да ви накара да се почувствате като един от последните двама състезатели на Ергенът, Но е известно, че розовата вода има противовъзпалителни свойства, често се препоръчва да се намали стреса в кожата, а според Ciminelli, също така помага за насърчаване на оптималното здраве на кожата. Ако вдигането на действителен букет от рози не звучи съвсем като вашето нещо, опитайте да поръсите в етерично масло от роза или масло от розова баня-просто не забравяйте да не забравяте да изтъркате-dub-dub the действително вана, когато приключите.

Кристална баня

Какъв по-добър начин да превърнете ваната си във всеобхватно светилище, отколкото чрез изпускане в няколко кристала? Лариса Томпсън, основател на марка Natural Beauty Onda, се кълне, като прави точно това с осветление няколко свещи. Тя се люлее стабилно с Clear Quartz, който може да ви помогне да изчистите ума и аметиста си, което създава чиста енергия и държи негативността далеч. Можете също така да добавите малко розов кварц, предизвикващ любов или натрупване на стрес, за да придадете на ваната ви възможно най-много Zen вибрации.

Тъй. И ако искате да се почерпите със сериозно опакован ритуал, ето пет от любимите ни маски за лице, които да носите, докато се къпете.