Суроватъчен протеин-което отдавна е популярен сред бодибилдинг, който е млечен продукт, добавен към много протеинови барове, като ефективно прави любимата си закуска извън границите, ако живеете не-млечен начин на живот. (Повечето барови марки, включително Clif, Gatorade и Fitjoy, са достатъчно любезни, за да етикетират "суроватка" на опаковката, но е най -безопасно да четете списъка с пълните съставки, за да получите ниския нисък.)
Но за щастие за хората без млечни продукти, има много барове, направени с различни източници на протеини веган. (Помислете за прахове и млека на грах или коноп.) Плюс това, тези опции не са трудно да се намерят най-много в местния магазин за хранителни стоки.
Плюс това, разгледайте тези кетогенни барове без зърно-диети. Отвъд баровете, ето как да получите повече протеини в ежедневната си диета.