Вземете рецептата: Curried Caulflower, Grape и Lessing Salad
Домакин на по-голямо от обичайното парти тази година? Тази рецепта за супа от тиква от минималистичен хлебар ще бъде отговорът на вашето готвене на големи партиди и балансирани молитви за микробиома. Изработва се с противовъзпалителни подправки като канела и къри на прах. Той също така разполага с тиква от бутер, пълна с антиоксиданти, витамини и минерали, включително витамин А, калций, магнезий и тонове, подходящи за червата. Плюс това, това е идеалната рецепта, която трябва да направите преди време и просто да се затоплите в бавна готварска печка или голяма гърне, когато гостите ви пристигат.
Вземете рецептата: Curried Butternut Squash Soup
Са склонни да се подкрепят малко след голямо хранене на Деня на благодарността? Тази рецепта за тиквен пай Chia Pudding, като изберете чиа функции-предположихте се семена от chia, които са една от най-добрите храни, които ви карат да отидете номер две според регистрираните диетолози. Плюс това, този вкусен десерт е идеален за направата на предварително преди, преди гостите ви да започнат да чукат на вашата врата, а не да споменете перфектната закуска за остатъци, след като тържествата са готови.
Вземете рецептата: тиквен пай чиа пудинг
Вътрешен поглед върху това какво има в чинията за вечеря на благодарността на RD: