#Whyiyoga да изкопаем „перфектния“ капан

Независимо дали сте току-що привързан начинаещ или подправен йоги, причините ви да се обърнете към йога са лични. Физическа сила? Баланс във вашия ден? Сериозни вибрации? Няма грешен отговор и CorePower Yoga получава това. В навечерието на пристигането на националния мегабранд в Ню Йорк (внимавайте за дебюта му в Горна Западна страна в края на пролетта!), ние се обединяваме, за да подчертаем вдъхновяващите истории зад неговите звездни инструктори. Защото всеки #whyiyoga момент = цели.

Преследването на съвършенството е нещо, с което всички се борим под една или друга форма-въпреки че това е тотално убийство на доверие. И за шестгодишен ветеринарен лекар на CorePower Yoga Lara Gobins, откриването на йога е антидот.

„Йога създава възможности“, обяснява тя. „Ако сте отворени, всичко е наистина постижимо. Казвам на моите ученици да се откажат от каквито и."

Но за Гобинс бивш класически музикант, който не е влязъл в йога до 2009 г., това не беше пряк път към просветление. „По -голямата част от живота ми се състоеше в изучаване на музика и изпълнение с живи оркестри“, казва тя. „Чувствах се този странен съзнателен флип в главата ми. Това е много перфекционистки занаят-аз се опитвах да разбера кой съм, и знаех, че това не съм аз."

„Йога създава възможности. Ако сте отворени, всичко е наистина постижимо.”

Така че през целия живот овест, който се е представил в Линкълн Център и Карнеги Хол, напусна. "Разбрах, че съм с 40 килограма наднормено тегло и наистина съм недоволен от тялото си и където се вписвам в света", обяснява Гобинс. След като приятелите й се възхищаваха за йога на CorePower, тя реши да го опита и остави първия си клас „страхопочитание, потно и толкова жива."

"Не съм естествено атлетична личност", казва Гобинс, обяснявайки, че се чувства повече у дома си в стая за музикална практика, отколкото на постелка. Но тя упорито и загуби 40 килограма в процеса. „Не само бях физически по -лек, но и психически по -лек."

Две години по-късно тя започва да преподава като инструктор по йога на CorePower и сега се присъединява към екипа на Ню Йорк като мениджър на студио тази пролет. Дори и днес тя се стреми да внуши посланието си за състрадание към другите-и себе си. "Това е всичко, за което мислим, когато обсебваме съвършенството", казва тя. „Разговорът не върви по начина, по който трябва да има, или да не ям точно това, което трябва да ям. В моята практика работя, за да се отърва от това съвършенство."

Превъртете надолу за позата, която кара Гобинс да се чувства така, сякаш може да постигне всичко плюс, любимият й студиен суг. (Съвет: Включен кашмир.)

Подходът й за подпис

„Ние сме първите хора, които си казват какво не можем да направим. Никога не си казваме какво сме мога Направете - казва Гобинс. „Йога ни помага да видим на какво всъщност сме способни."

За тази цел тя дава всичко от себе си в студиото. На всичкото отгоре на йога скулптурата, класът за подпис на CorePower, който разполага с тежести и изпомпване на сърце (Gobins Blasts Lady Gaga на Reg), тя обича да преподава C2, по-напреднал клас, където инструкторите създават свои собствени поредици.

„Това, което CorePower прави, че обичам, че е безопасно“, казва тя. „Тялото ви винаги ще се почувства невероятно, когато излезете от клас, независимо колко сте направили или колко малко сте го направили."

Любимата й поза

Pro Yogi ноктите традиционно стойка на главата с комбинация от физическа доблест и сериозен фокус. Макар че изглежда, че може да успеете просто да избирате краката си в позата, Гобинс казва, че това не е случаят-това е постепенно изместване на движението.

„Основната сила, необходима, за да повдигнете краката си бавно и след това отгоре, наистина ви кара да чувствате, че можете да постигнете всичко“, обяснява тя. „Това е върховната поза на силата и предаването."

1.RMS Beauty Ultimate Makeup Remover Whip, $ 1; 2. Apple Watch, $ 269; 3. Медитации от постелката от Ролф Гейтс, $ 15; 4. Резервоар за поддръжка на ALO, 62 долара; 5. Kit and Ace Travel на Cardigan, 198 долара; 6. Old Delhi Music Harmonium, $ 499

Gobins използва множество задължителни, за да останат фокусирани, както върху и извън тепиха: здрав резервоар, кокосови кърпички в движение в движение за пръст след класа и Apple Watch за контрол на силата на звука и пистите, докато тя преподава. „По този начин мога наистина да се съсредоточа върху връзката и това, за което говоря, вместо да тичам напред -назад“, отбелязва тя.

Книгите за медитация й помагат да остане съсредоточена, а кардиганите от кашмир са от съществено значение за влизането и излизането от студиото. Една скорошна покупка? Хибрид за пиано-съгласие, често използван в индийската музика. „Това не само донесе повече внимателност към звуковата терапия за себе си - казва тя,„ но това е и тактилен начин да използвам своята музикална степен!"Говорете за идването на пълен кръг.

Следете за първото студио на NYC в CorePower Yoga в края на пролетта. За да научите повече, отидете в CorePoweryoga.com

Топ снимка: Тим Гибсън за добре+добър