7 Използване на етеричното масло от лавандула за кожата и косата, за които експертите не минават ден без

По -специално е известно, че етеричното масло от лавандула е успокояващо и успокояващо. Например, едно проучване установи, че ароматерапевтичните свойства на лавандула са подпомогнати при тревожни разстройства. Що се отнася до кожата, „Лавандулата е най-известна като противовъзпалително, а за заздравяване на рани“, каза ни Галпер да ни каза. И Пантон го използва преди леглото. „Чудесно е, когато се готвите да заспите“, казва Пантон. Но преди да опитате да го омаловажавате, ето още няколко неща, които трябва да отбележите.

Как да използваме лавандулово масло върху косата и кожата

1. Отнасяйте се с пъпка

Проучванията показват, че Lavender е изцяло натурален антибактериален агент. Това означава: това е чудесно за кожата ви, когато тя се избухва. „Антибактериалните свойства на лавандула го правят отлично и нежно лечение на място“, казва Пантон. „Просто добавете няколко капки към малко кокосово масло и след това използвайте Q-TIP, за да намалите проблемната зона.„Тя обяснява, че работи подобно на маслото от чаено дърво в грижата за кожата, но това е по -нежна алтернатива.

2. Направете парна за лице

Лицата са хубави, сигурни, но можете да донесете това луксозно усещане у дома чрез пара за лице. „Ежедневната пара за лице може да бъде невероятно релаксираща част от вашата рутина за красота“, казва Пантон. „Комбинирайте лавандула със сладък портокал, здравец и чаено дърво, за да създадете естествен блясък. Просто добавете няколко капки към топла, влажна кърпа за лице и се почувствайте по -свежи незабавно." Да моля.

3. Използвайте студен компрес

Лилавото растение може да върши чудеса, когато сте болни и. „Когато се чувствате под времето, добавете няколко капки лавандула към мокър кърпа за лице“, казва Пантон. „Поставете го в запечатана пластмасова торбичка и го охладете за около час в хладилника. След това легнете и поставете сладката миризма, хладна кърпа на челото или на гърба на врата."Нека настъпи сладкото облекчение.

4. Направете лосион за тяло

Не има За да се обърнете към рафтовете за красота, за да получите крем за тяло-много телбод на килера (заедно с лавандула, разбира се), може да ви осигури основите, за да подхранвате кожата си. "Просто комбинирайте чаша безспенсано масло от шеа, четвърта от чаша кокосово масло, половин чаена лъжичка органичен мед и 20 капки етерично масло от лавандула в купа и разбъркайте с лъжица", казва Пантон.

5. Освежете прането си

Препаратът за пране може да бъде пълен с не толкова добри за вас химикали, поради което етеричните масла са страхотни като бустер за вашите мръсни дрехи. „Обичам да добавям етерични масла към пералнята си за свеж аромат“, казва Пантон. „Използвайте 10-20 капки-лавандула и ладан са страхотна двойка.„Въпреки че това е чудесно за тениски и ежедневни дрехи, не добавяйте EOS към измиването, когато почиствате интимите си.

6. Използвайте вашия дифузьор

Разбира се, използването на релаксиращия аромат на ароматерапия с лавандула е чудесно през нощта. "Невероятно успокояващо", казва Пантон. „Като част от ритуала си за лягане добавете 10 капки от етеричното масло към дифузьор на нощното си шкафче и затворете вратата.„Тя съветва да направите това около час преди да си легнете, така че до заспиването на стаята си е собствената си малка оазис.

7. Вземам вана

Не е изненада, че лавандулата върви ръка за ръка с релаксираща вана за самообслужване. "Добавете 10 капки лавандула и една чаша соли Epsom в топла вана", препоръчва Panton. „Накиснете се, отпуснете се и се чувствайте о, толкова добре.„Звучи божествено.

Как да нанесете лавандулово масло

Едно важно нещо, което трябва!) Нанесете етерични масла директно върху кожата. Маслата съдържат тонове мощни молекули, които са твърде чувствителни, за да може кожата да влезе в пряк контакт с. Вместо това трябва да разреждате етеричните масла, като лавандулово масло, в масло -носител.

„Маслата на носителите са основно растителни масла студено пресовани или изтичани от експлулер от ядки и семена или в някои случаи, наподобяващи зехтин и морска зърна, те са притиснати от целия плод“, каза ни преди това Галпер ни каза. „Екстрактите съдържат мастните или маслото, компонентите от растителния материал и са богати на основни мастни киселини, витамини следи и други компоненти за лечение на кожата.”

В комбинация с етерични масла, носителите са в състояние по същество да буферират потентността на лавандула, така че кожата да може да извлече ползите си, без да изпитва дразнене от активния; Обърнете внимание обаче: Ботаниците са едни от най -често срещаните дразнители на кожата. Направете тест за кръпка и ако забележите, че това място се сърби или червено, след това прекратете употребата. В противен случай смесете капка или две лавандуло.

Често задавани въпроси за лавандуловото масло

Откъде да го взема?

Можете да го купите от повечето търговци на етерично масло и той обикновено се среща самостоятелно като етерично масло с една нота или като смес. Наистина харесваме тези опции:

Пазарувайте етерични масла от лавандула

Намирам, че етеричните масла не работят за кожата ми, но харесвам миризмата. Какво трябва да направя?

Е, добре q. Ако установите, че етеричните масла не работят за кожата ви, но все пак ги искате в живота си, можете да помислите за разпространение в електронен дифузьор. Охлаждането, с аромат като лавандула, може да помогне за понижаване на нивата на кортизол, което от своя страна е полезно за кожата, така или иначе. Така че все още можете да получите предимства втора употреба.

Лавандулата не е моето нещо. Всякакви други етерични масла за намаляване на стреса?

Да. Потърсете нещо като розмарин, което също е полезно за пускане на кортизол или аромат като лимон, който е повдигащ и може да действа като Ctrl+Alt+изтриване за лош ден.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.