7 рецепти за кафе, натъпкани от протеини, без млечни продукти, които ще ви дадат основна сутрешна (и целодневен) енергия
Тъй като пиенето на кафе сутрин е почти без договаряне, събрахме няколко от любимите ни рецепти за кафето без протеини, които ще ви дадат тласък на енергия, преди да имате време да ядете действителната си закуска. В допълнение към кофеиновия фактор, всички те също са пълни с мечтани, кремообразни вегански източници на протеини, като бадемово масло, ванилов протеин на прах и соево мляко.
Само не забравяйте: Хванете по -сърдечен нос, за да сдвоите протеиновото си кафе, след като сте навън, е задължително, защото кафето е * не * ядене.
7 рецепти за кафе без млечни продукти, за да помогнете за захранването на сутрините си
1. Кафе протеинов шейк
Обаждане на всички любители на кафе! Тази рецепта за разклащане на протеини от кафе и жар има четири прости съставки, които можете да приготвите предварително и да се смесите сутрин за бърза и лесна закуска, за да поставите допълнителна пролет в стъпката си. Съдържа банани, протеинов прах, бадемово мляко и кафе. С помощта на голяма партида от предварително зададен концентрат за кафе на незабавен саксия, лесно можете да хвърлите този вкусен, хидратиращ и протеинов пюре заедно за няколко секунди.
Вземете рецептата: Любителите на кафето протеин шейк
2. Кремообразна веганска гореща мока
Избирането между горещ шоколад и кафе може да бъде почти невъзможно, но с тази кремообразна рецепта за веган гореща мока, като бягате на истинска храна, никога повече няма да се налага да избирате между двамата. Тази рецепта сдвоява горещо какао и топло кафе и е идеално за отпиване на ден на захранване на времето. Направена със съставки като растителна основа, без млечни шоколадови чипсове, ванилия, какао на прах, кафе и кленов сироп, това е богата на душевна, богата на протеини напитка с около три грама протеин на чаша.
Вземете рецептата: кремообразна веганска гореща мока
3. Веган Jamocha Shake
Който е казал, че не бихте могли да имате десерт за закуска, очевидно не е опитал тази рецепта за разклащане на веган Jamocha от минималистичния Бейкър. Това е шоколадов, основан на кафе, който е още по-вкусен от тези, които можете да получите в местния магазин за сладолед. И за да постигне най -кремообразната текстура на пюре, тази рецепта използва домашно приготвени кубчета за кокосово мляко, които се смесват до съвършенство. Плюс това, той е натоварен с богати на протеини съставки като бадемово масло с четири грама протеин на порция, за да помогне за началото на деня.
Вземете рецептата: Vegan Jamocha Shake (Sweetened Maple)
4. Студена вара "карамел" Frappuccino
Ако обичате вкуса на карамела, тази студена рецепта за варене Frappuccino от Minimalist Baker има вашето писмено име върху него. Той разполага с домашен „карамелен“ сос, приготвен от смесени дати, който добавя кремообразна текстура и сладък вкус към тази освежаваща напитка. И за малко тласък на протеини, продължете напред и разменете кубчетата за лед на Diy Almond Milk със соеви млечни кубчета----това ще гарантира, и Опакован с растителен протеин.
Вземете рецептата: Cold Brew Caramel Frappuccino
5. Далгона бие кафе
Честно казано, все още не сме над вирусната тенденция на кафе Dalgona, която избухна в социалните медии само преди няколко години. Ако обичате Dalgona Whipped Coffee толкова, колкото и ние, трябва да опитате тази рецепта от Bianca Zapatka. Необходими са не повече от три минути, за да се направи и е напълно веган. Да не говорим, той е натоварен с около два грама протеин, 232 милиграма калций и 177 милиграма калий на порция порция.
Вземете рецептата: Dalgona Coffee (бити кафе)
6. Кафето с фъстъчено масло
Ако фъстъченото масло и кафето са вашите любовни езици, помислете за намерената ви сродна душа. Тази рецепта за кафе с фъстъчено масло от Wholefood Soul Kitchen съчетава две от най -великите неща в живота: фъстъчено масло и кафе (съжалявам, желе). И ако наистина искате да подправите нещата, рецептата разполага с три варианта, за да го превърне в капучино, лате или мока. О, и споменахме ли, че това е най-опакованата от протеини опция в нашия списък, с около 16 грама протеин на порция? Tysm, фъстъчено масло.
Вземете рецептата: кафе с фъстъчено масло
7. Сладка и пикантно бадемово масло Дата лате
Тази сладка и пикантна дата с бадемово масло Latte от Rainbow Plant Life е толкова успокояваща, колкото да се увиете в плюшено топло одеяло в студен дъждовен ден. Както подсказва името, сладостта му идва от дати, пикантността идва от кайенски пипер и получава товари от ярък цитрусов аромат от пилината на оранжевия портокал. По принцип е безопасно да се каже, че тази веганска рецепта не липсва в отдела за вкус на вкус. Плюс това, богатото на протеини кремообразно бадемово масло помага да се добави значително количество гориво за деня.
Вземете рецептата: Сладка и пикантна бадемова маслото дата Latte
RD обяснява защо кафето е най -голямото нещо досега:
