1-минутна медитация, за да пуснете страха си и да изберете любовта над преценката

Стъпка 1 беше признаването на негативността в живота ви (без преценка!). Стъпка 2 е замяната му с откритост и състрадание. Това е проста суап, но не винаги лесен. Ето защо положителните вибрации Гуру и №1 Ню Йорк Таймс Авторът на бестселъри Габи Бернщайн е тук, за да ви води през него. Ще се справиш.

Миналата седмица ви насочих да започнете 2018 г., като станете свидетели на вашата преценка и се ангажирате да го излекувате, за да можете да се почувствате по -свързани с другите, повече в мир със себе си и да се приведете в съответствие с Вселената. Сега, когато сте придобили яснота относно начините, по които преценявате и как преценката ви кара да се чувствате, нека поговорим за най -големия ни инструмент в лечебната преценка: Любов.

Любовта е противоотровата срещу преценката.

Тази седмица практиката е за избор на любов. Ще поставим любов на олтара и ще предадем нашите преценки към Вселената. Тази седмица е за пускането и ще го направим чрез обикновена молитва.

Да, молитва. Няма значение дали вярвате в Бог, дух или енергията на Вселената. Важното е, че сте готови да го пуснете и да бъдете свободни. Желанието ви да се освободите от преценка е достатъчно, за да установите духовна връзка.

Любовта е противоотровата срещу преценката.

Ще призовавате духовна връзка на вашето собствено разбиране, за да замените вашите съдийни мисли, базирани на страх. Ще поискате да пуснете любов в. Когато предадете проблемите си на сила, по -голяма от вас, божественият ред се разгръща.

Има безкрайни насоки за вас и като създадете ежедневна молитвена практика, ще отворите канала, за да получите това ръководство. Ще се научите да разчитате на гласа на вашия вътрешен водач, чието духовно присъствие ще действа като посредник, за да доведе вашите осъдителни мисли обратно към любовта.

Продължавайте да четете, за да научите как да се отваряте, за да обичате.

Молитва за заместване на преценката с любов

Тази молитва е от новата ми книга, Решение Детокс. Много е просто: Днес няма да съдя нищо, което да се случи.

Практикувайте използването на тази молитва сутрин, когато се събудите. В момента, в който отворите очите си, рецитирайте: „Днес няма да съдя нищо, което се случва.”

Обърнете голямо внимание на това как тече остатъка от деня ви. Може да сте по -бързи да се хванете в осъдителна мисъл или може да се спрете да кажете нещо осъдително и да изберете друга тема.

Когато казвате тази молитва, вие съзнателно избирате да пренастроите мислите си с любов и да оставите гласа на вашия вътрешен водач да води пътя. Колкото повече правите този избор, толкова по -малко ще прецените.

Поръчайте новата книга на Габи Бернщайн, Решение Детокс, За да следвате нейния шест стъпки метод за изчистване. Когато поръчате книгата, ще получите 2-часовата семинар за манифестиране на Габи като безплатен подарък. Габи Бернщайн е №1 Ню Йорк Таймс Автор на бестселъри на Вселената има гърба ви, и другите й бестселъри включват Чудеса сега, Може да причини чудеса, Добавете още ~ ing към живота си, и Духов наркоман. Тя е основател на Training Masterclass Training Spirit и членството в Miracle. Суперзулът на Опра я нарече „мисловен лидер от следващото поколение“ и Ню Йорк Таймс я нарече „нов модел за подражание.- Тя се появява редовно ДР. Оз шоу и Днес. Следвайте я в Instagram, Facebook и Twitter.

Тези неща за подновяване могат да отнемат много енергия: Превърнете спалнята си в светилище, за да получите останалото, което трябва да се справите всеки ден. И ето вашият комплект инструменти за влизане в жлеб с новия си план за хранене, режим на упражнения, практика на медитация и други.