Вдъхновяващото пътешествие на Бари Джей от Addict до основателя на Bootcamp на Бари

Бари Джей е творческата сила зад Bootcamp на Бари, режимът на HIIT-тежка групова тренировка, който помогна за стартирането на бутиковото фитнес движение. Създаден през 1998 г., Barry's е нараснал от едно студио в Западен Холивуд, Калифорния, до повече от 20 студия по целия свят, като всички се разминават с хардкор, часови тренировки, пълни с интервална бягаща пътека, работа на пода, безплатни тежести, топки за лекарства и други. Но докато възходът на марката е метеоричен, неговият произход е смирен: докато се бори с наркотици и алкохолни пристрастявания, Джей намери своето бягство и в крайна сметка, неговата трезвост в годността. Това е неговата невероятна история, както е казано на Well+Good's Katie Maguire.

През 1989 г. се срещнах с човек-дуг Blasdell-Кой беше треньор във фитнес зала, на който се присъединих, и той наистина промени живота ми. Дотогава почти не измислях нещата от фитнес списанията, но първият път, когато го видях, бях взривен от това, което той можеше да прави физически. Исках да се поуча от него, така че моят приятел и аз се разделих и разделих часови лични тренировки. Бяхме сериозно счупени, но си заслужаваше. Той беше толкова мил и окуражаващ. За първи път отидох и на срещи за възстановяване на пристрастяване. Получих първия си спонсор и бях развеселен толкова много. Това беше първият път, когато разгледах проблемите си с истински метод за възстановяване.

Когато станете трезвен след такова разрушително поведение, получавате това невероятно чувство за яснота и изпотяване може да се превърне в новата ви естествена височина

Започнах да работя във фитнес зала зад рецепцията и щях да попълня учители, ако не можаха да си направят часовете. Хората започнаха да ме искат като треньор, така че мога да кажа, че имам умение за това. По време на кардио часовете щях да накарам хората да използват тежести-реших, че ще бъде много по-ефективно. Джон и Рейчъл Мамфорд, съоснователи на Бари, започнаха да ми водят часовете в края на 90-те и те обичаха моя стил толкова много, че смятаха, че трябва да отворим студио, фокусирано както върху кардио, така и за силова тренировка в една групова тренировка. През есента на 1998 г. отворихме първия си bootcamp на Barry.

Имал съм си възходи и падения, но съм трезвен от 2004 г. и всеки ден е бил невероятен. Правих нов приятел всеки ден през последните 11 години. Основният урок, който научих, е, че за зависимите най -добрият път към възстановяване включва традиционна реабилитация, спонсори и терапия ... с фитнес. Един тон от нашите инструктори се възстановява от години и имаме толкова много клиенти, които са бивши зависими. Когато станете трезвен след такова разрушително поведение, получавате това невероятно усещане за яснота-как унищожавате мозъка, тялото и изкуството си, и изпотяването може да се превърне в новия ви естествен връх.

Фитнес-и общността, която сме изградили, ми даде втори живот

Това е нещото при зависимите: не губите тази пристрастяваща личност; Просто трябва да го прехвърлите. Фитнесът е идеалният трансфер. Той изважда цялата ви влошена енергия и емоция и просто изчиства всички тези мисли за добрите. Фитнесът напълно ми спаси живота. Това ми направи нов човек-по-добър син, приятел, брат, собственик на куче.

Общността, която сме изградили чрез Bootcamp на Бари, беше богиня. Не бих искал да бъда трезвен и да бъда самотен и нещастен. Просто би било твърде трудно. Фитнес-и общността, която сме изградили, ми даде втори живот. Имам това чувство за Woo-hoo! Направих го! Това е огромно, невероятно, щедро семейство и имам късмет, че съм част от него.

Този акаунт е редактиран и кондензиран.

Вдъхновен от пътуването на Бари? Изпробвайте тренировката, вдъхновена от Bootcamp в дома на Бари.