Черната светлина йога е нещо в Бостън

Някои инструктори по йога намаляват светлините за Савасана. Но Голди Греъм от Бостън ги изключва при първото вдишване-така че нейните ученици могат да светят в тъмното.

30-годишният инструктор става добре известен с острата чувствителност, която носи на своите часове по виня и хип-хоп йога в студиа като Sweat and Soul и в Back Bay Yoga, където също преподава йога с черна светлина в сряда вечерта. В студиото поема на сцената на йогите клуба?

„Моят клас по йога с черна светлина е течен и постоянен поток под черна светлина към дълбоки и секси удари“, обяснява Греъм. И вие сте насърчавани да носите бяло или неон, за да „допринасяте за ефектите“ на нажежаемото преживяване. „Той беше разпродаден с огромен списък на чакащите в Wanderlust Vermont тази година.”(Всъщност я открихме там, в отделен луд предизвикателен клас на хип-отваряне, където тя каза:„ Сега хвърлете крака си през рамото си като раница." Два пъти!)

Греъм получи идеята за класа, след като видя видеоклип в YouTube от подобен клас в Канада. Тя веднага предложи идеята на напредничавите основатели в Back Bay.

„За мен наистина всичко е свързано с външната среда, подобряваща вътрешната“, обяснява тя. „Супер тъмно е, музиката е много силна и има много минимално словесно изравняване. Това е по -скоро за течането, независимо от перфектното подравняване. Чувствате се, че сте част от нещо, за което не много хора знаят."

И докато светещите върхове на резервоарите и туптящите удари са далеч от скандирането до хармония, Греъм казва, че има много духовност.

„Ние сме в състояние да се свържем духовно с нашата практика, независимо какъв вид“, потвърждава тя. „Няма много правила. Откривам, че изпитвам дълбока духовност, докато бягам. Нещата могат да бъдат духовни, без да са Очевидно духовен.„Особено в тъмното. -Джейми Макилоп

За повече информация посетете www.Goldieyoga.com