Може ли храната, която ядете, да повлияе на психичното ви здраве?

„Можем бързо да променим това, което ядем. Това е един от най -мощните ни инструменти, "DR. - казва Рамзи. Звучи като страхотен съвет, който да се приложи навреме за празничния сезон, вдясно?

Са "депресионни сънливи" всъщност е добра идея? Също така, науката казва, че трябва да упражнявате това много за предотвратяване на депресията.