Класна екшън шок вълна в Equinox

Фитнес класове Следват модата. Градските фитнес зали и студиа постоянно пускат нови класове „ИТ“. В класовите действия ние ядем това, което се опитваме или това, което наистина искаме. И моля, кажете ни на какви класове се вълнувате в секцията за коментари, по -долу!

Гребната машина имаше дългосрочен флирт с групов фитнес. Досега това беше романс-стоп-един, който изглежда добре на хартия (като наскоро изсечен лекар на Jdate.com), но това разочарова с Tedium на първата среща.

Shockwave, нов клас Equinox, е тренировка, с която можете да се ангажирате. Само за 30 минути (има и 45-минутна версия), той доставя тренировка с цялото тяло, използвайки четири вериги (гребане, ядро, крака и горна част на тялото), плюс доза здрава конкуренция. Гребната част от класа се превръща в състезание с гребци, които се състезават да завършат същата ярда в най -бързото време. Повярвайте ми, това е изненадващо вълнуващо.

Сътрудничеството на Джош Кросби, световен шампион (и звезда на току-що издаденото видео на Equinox, по-горе), и Джей Бланик, групов фитнес гуру, Shockwave успява, защото става въпрос повече за забавлението от тренировка с висока интензивност, отколкото да се опитвате да превърнете The среден фитнес на запален гребен. (Въпреки че новият видеоклип с Кросби може да спечели гребане на нови преобразуване.)

Инструкторите засилиха класа с завладяващи факти за гребане, e.g. Гребната подслушване 9 основни мускулни групи, това е повече от всеки друг вид упражнения (с изключение на плуване и ски бягане). Но в крайна сметка именно състезанията и убийствените вериги правят този клас победител и вратар. -Алексия Бру

За кого е: Разбира се, плюс всеки, който търси супер ефективен клас на веригата.

Резервирайте го или го пропуснете: Резервирайте го.

Изберете местоположения на Equinox, www.Равноденствие.com