Справяне с PCOS? Пийте това

Да останеш хидратиран е нещо, което ти е казано, е стълб на уелнес през целия си живот-от твоя (вграден, въпреки че вероятно никога не би го признал на нея) майка на безброй здравни статии (кашлица). Но е особено важно, ако се занимавате с PCOS (известен още като синдром на поликистозни яйчници).

Приблизително една от десет жени се занимава с хормоналното състояние, което означава, че може да имате кисти на вашите яйчници, проблеми с безплодието и други здравословни проблеми като дисбалансирани хормони. Това включва женското здравно специалист Никол Гранато, която научи, че това, което поглъща, играе голямо влияние върху нейната борба със състоянието.

„Това, което наистина забелязах след диагностицирането, е, че толкова много от вашите симптоми наистина могат да бъдат управлявани, като правите здравословните основи“, казва тя, казва тя. По -специално, Гранато осъзна, че пиенето достатъчно от правилните течности се отрази на способността на тялото й да функционира в най -добрия случай.

„Ние сме предимно вода, така че ако нямате достатъчно течност във вас, всичко се влияе."

"Хидратацията води обратно към всичко в основата на тялото ви", обяснява тя. „Ние сме предимно вода, така че ако нямате достатъчно течност във вас, всичко се влияе от тъканите ви към способността на тялото ви да се бори с болестта и да усвоява правилно. Без подходяща хидратация, тялото ви е по -податливо на нападение от вируси."

Най -добрите неща за пиене? Освен вода, разбира се (OG и най-фундаменталната форма на хидратация), всичко е в това, което поддържа нещата да текат в тялото ви-което включва определени чайове и оцет, които могат да помогнат за разрушаване на кисти или бактерии, които се задържат вътре, според Гранато. „По този начин тялото ви може да внесе основни хранителни вещества, което е от съществено значение за хормоналните дисбаланси и PCOS“, казва тя тя.

И колкото и лудо да звучи, здравният специалист настоява, че някои жени имат дори видян Техните кисти излизат от тялото. „Това може да се случи естествено чрез пиене на изцеление и мощни растения“, добавя тя. Още един печеливш случай за това, което се намира в природата.

Ето 5 напитки, към които се занимавате, ако се занимавате с PCOS.

1. Алое вода

Ако има чувството, че алое водата е вода 10, това е така, защото лечебното растение по принцип е. „Алое се хидратира дълбоко и осигурява допълнително смазване в тялото ви, за да помогне за поддържането на отстраняването на натрупването на химикали“, казва Гранато Гранато. „Тъй."

Алое е известен и със своите антибактериални свойства, което помага за почистване на храносмилателния тракт (и ако имате PCOS, искате това). "Алое наистина е чудесно да се вземе сутрин", казва Гранато. „След като се събудите от бързо, тя преминава през вашата система като нещо като почистване, когато започнете деня си."

2. Чай от малина листа

Да, плодовият чай е вкусен, но понякога се предлага с допълнителен усилване на здравето. „Чаят от малини листа е чудесен за подобряване на плодовитостта“, казва Гранато (изучава я отново по този въпрос). Пиенето на тази мощна билка е добро за изчистване на задръстванията в женската зона на органа, която е ключова. „Той се фокусира върху яйчниците и матката, които са важни с PCOS, вие се опитвате да разбиете всяка стагнация в тази област, така че този чай помага с това."

3. ябълков оцет

Този тръпчив многозадачен е почитан от уелнес гурута заради неговите алкализиращи сили, което балансира PH на тялото ви (сред много други способности, достойни за LinkedIn)). Не е изненада, че това е и основна напитка за хормонални дисбаланси. „В алкална среда болестта не може да оцелее-така с PCOS, подобрявайки храносмилането ви с ябълков оцет, гарантира, че кистите нямат какво да се хранят и няма да могат да оцелеят“, твърди Гранато Гранато. „Те всъщност бавно ще започнат да стават все по -малки.„Въпреки че все още няма проучвания, които да подкрепят това, изобилие от защитници на хомеопатични лекарства се кълнат в неговите възможности--просто питие, разредена във вода, а не във форма на изстрел (тъй като този редактор, който пие ACV за една седмица, научи по трудния начин ).

4. Хлорофилова вода

"Хлорофилът е по същество кръвта в растенията", обяснява Гранато. „Има много желязо, магнезий и витамини, които помагат да се натрупат кръвта ви и да я оксигенират, така че да е по -чист.„Тя препоръчва да добавите една супена лъжица към чаша вода-изненадващо е лесно да направите бръмчената зелена напитка за себе си.

5. Чай от лайка

MVP на успокояващия свят на напитки не само помага да успокоите нервите ви, но и намалява нивото на тревожност, изпитвано от системите в тялото ви. „Лайка е наистина невероятна за нервната система и я запазва спокойствие“, казва Гранато. „Това е важно за PCOS, защото това е толкова емоционален въпрос-вашите емоции могат да поемат това, което се случва в тялото и да причини увреждане във вашата имунна система. Така че този чай помага да се отпусне всичко това."

Напитките са мощни по толкова много начини--са 6 чайове за пиене за сияйна кожа. И този адаптоген супер се осигурява на кожата, косата, и Ползи за сексуално задвижване.