Включи ли ноотропиците всъщност работят? Един редактор им опита

Първата ми мисъл е, че този навик не е точно евтин. Шест флакона на ноотропките на Naturals на Beekeeper е 30 долара, докато 60 капсули за издигане струва 49 долара. Надявам се, че те няма да работят-със сигурност не се нуждая от повече скъпи уелнес навици. (Гледам те колаген и Спирулина.)

Тъй. "Royal Jelly е една от най -невероятните суперхрани за мозъка", казва ми изпълнителният директор на Beekeeper Carly Stein. Тя обяснява, че това е един от малкото естествено срещащи се предшественици на ацетилхолин, който е подобрен от A-GPC във възход. „Ацетилхолинът помага за обработката на информацията“, казва тя и добавя, че хора с невродегенеративни заболявания като Алцхаймер са с ниско съдържание на ацетилхолин. Според Щайн, засилването на вашия прием може да помогне за предотвратяване на когнитивния спад.

Друга причина Щайн казва, че е обсебена от кралското желе е, че съдържа 10-HDA, мастна киселина, която поддържа протеин, наречен невротрофичен фактор, получен от мозъка (BDNF). "Ние сме склонни да сме с ниско съдържание на BDNF, защото неща като стрес и лоша диета могат да го намалят, а това, че нямате достатъчно, могат да доведат до ниска енергия, мозъчна мъгла и депресия", казва тя.

Други силови играчи в B.LXR включват Ginkgo (OG Natural Boaster Booster) и Bacopa (адаптоген, свързан с подкрепа на здравето на мозъка и понижаване на тревожността). "Много хора получават мозъчна мъгла, защото са изложени на плесен и други замърсители, а Bacopa помага да се противодейства на това", казва Щайн.

Това е и една от главните съставки във възход. Другата голяма съставка: Rhodiola Rosea, растение, често използвано в традиционната китайска медицина. "Проучванията с Rhodiola Rosea са направени на руските армейски кадети, които правят дълги, мисии за една нощ", казва изпълнителният директор на HVMN Джеф Вуу. „Една група беше дадена, докато контролна група не взе нищо. Войниците, които взеха Родиола Розея, се представиха по -високо по математиката и други познавателни тестове бяха дадени и двете групи “, казва той.

Сега, когато знам малко повече за това, което ще взема, съм готов да започна.

Ноотропи: Вземете един

Обикновено започвам деня си с бронежително кафе за закуска, но тъй като не знам как взаимодействат ноотропките и кофеин. Пиенето е като отпиване на лек, вискозен мед. Буквално: трябва наистина ли Като мед, за да хареса този ноотроп.

Уволнявам компютъра си и започвам да отговарям на имейли, като чакам ефектите да започнат. С всички приказки, че ноотропиците са „умни лекарства“, очаквам ефект, подобен на adderall, или може би сензацията на Revved за пиене на чаша кафе твърде бързо. Но дори и няколко часа в работния ден, това, което чувствам, е ... нищо.

Чудя се дали е флук, повтарям процеса на втория ден. Отново нищо. Може би съм само аз, Чудя се този следобед. Решавам да се обадя за резервно копие и да връщам три от работните си приятели всеки флакон. Те се развеселят взаимно и, дъна нагоре! Няколко момичета на съседната маса изглежда. В случай, че не бихте могли да се досетите, добре+добре е не Този вид офис.

"Леле, чувствам се толкова фокусиран", обявява един редактор. Wtf! Защо това работи за всички, освен мен?

"Мисля, че го чувствам", един от редакторите на Nootropics ме намалява. "Не можах да се съсредоточа върху писането на нещо преди 20 минути, но просто избих три цели параграфа за две минути", казва тя. "Каквото и.

"Леле, се чувствам толкова съсредоточен", отстоява един от другите редактори. "О, Боже, и аз го правя!"Третият човек казва. „Имам чувството, че съм имал чаша кафе, но не и трескаво."WTF! Защо това работи за всички, освен мен? Обръщам се към Stein за някаква помощ.

„Опитайте. „Съставките са мазнини, така че ще работи по -добре по този начин.„Фактът, че не трябва да се отказвам от сутрешното си кафе, е (добре дошли) новини за мен. „В него изобщо няма кофеин, така че определено все още можете да пиете кафето си. Това каза, продуктът прави Работете и ако искате да знаете със сигурност, това е ноотропното, а не вашето кафе, вземете го без."Момиче, моля те: Знаеш, че пия това кафе.

На следващия ден приемам съветите на Щайн, първо пиене на кафе и английски кифла с крема сирене и авокадо. Чакам 30 минути, за да имам ноотропния еликсир. Този път го чувствам. Щайн. Чувствам се точно както моите колеги твърдяха, че са направили предишния ден: съсредоточени, но не и трептящи. И макар че със сигурност не ми се иска да работя покрай моите 6 p.m. отказване на времето, следобедният ми спад не изглежда така, както обикновено го прави. Успех!

Как ноотропиците влияят на съня и вашата тренировка

На четвърти ден решавам да се опитам да се издигна. Подобно на естествените пчелари, Rise не съдържа кофеин и Woo ми казва, че използва съвсем различен път в тялото. Но, отново, искам да видя как се чувствам само на ноотропния, а не кафе, избягвам напълно кофеина. Този път приемам ноотропната капсула форма-в 3 p.m., Точно когато започвам да губя пара.

Отнема ми около 30 минути, за да усетя всичко, но с възход забелязвам по -силен ефект. Чувствам,. И след това, интензивно се съсредоточавам върху статия, която съм в краен срок за подаване. Завършвам го с времето, за да запазя. Чувствам се захранван през целия следобед, но той се износва до момента, в който се вмъкна в леглото-нямам проблеми със заспиването.

"Някои хора всъщност обичат да се взимат точно преди да заспят, защото това може да доведе до ярко или ясно сънуване", казва Уоу. По -интересно ми е да го взема, за да работи по -ефективно през деня, но е добре да знам, правилно?

На следващия ден решавам да се издигна точно преди да се отправя към йога клас с висока мощност. Подхранван от ноотропи, бих ли могъл да поема „ум над материята“ на нови нива, държайки стола ми ниско и силен, въпреки че изгаряме четириноги? Сорта! Подобно на това как успях да засиля фокуса си в работата, аз съм в състояние да се съсредоточа върху ходовете, по-съдийно супер наясно какво прави тялото ми.

Как се разиграва навикът ми на ноотропици

За останалата част от експеримента превключвам от приемане на ноотроп сутринта следобед, вместо второ кафе. И моите работни приятели също се хващат за моя навик.

"OMG, не мога да се съсредоточа. Мога ли да получа noob?„Един от редакторите ме намалява. Посягам в доставката си и й връщам няколко капсули на издигане. "Благодаря ти!!!"Тя ме пише, с пет емоджи на похвали.

Изведнъж станах офис дилър за умно лекарство.

Час по -късно получавам още един слаб от някой в ​​друг отдел (някой, когото дори не знам толкова добре): „Ей, чух, че имаш някакви ноотропи там. Мога ли да имам такъв? Имам голям проект!„Изведнъж станах офис дилър на умно лекарство.

Ето нещото: Щастлив съм да споделя моите умни наркотици с приятелите си, но това е скъп навик и не мога просто да продължа да ги раздавам безплатно. И все пак се срещам с нея до баните и й пъхна няколко капсули. (Сериозно-станах момичето, което прескача клас, за да сключва сделки с злобни герои зад белите ... само, това, което аз обстрелвам, би ви направило a По-добре студент.) „Не казвайте повече хора, че имам ноотропи!„Отслабвам работната си приятелка. Трябва да защитя доставката си.

Сега, няколко седмици след крайната дата на моя седмичен експеримент, приемам ноотропици. Аз 100 процента купувам в идеята, че те са добри за вашия мозък и са безопасни за приемане на reg. Точно така се вписва в живота ми най-добре и банковата ми сметка.

Първоначално публикувано на 29 декември 2017 г. Актуализирано на 24 юни 2018 г.

Говорейки за скъпи уелнес навици, ето колко хора с различни заплати харчат за уелнес. Друг начин да дадете тласък на мозъка си: да ядете тези храни.