Необходимо ли е вашата рутина за красота да остане без глутен?

Магазини за хранителни стоки из Америка с "без глутен!„Етикети за всичко - от макаронени изделия до замразени зеленчуци. Независимо дали сте целиакия или просто се опитвате да наблюдавате противовъзпалителна диета, има повече възможности от всякога, ако имате намерение да предпазите глутен от диетата си.

Но какво да кажем за това да го пазиш от рутината си за красота? В много козметика се появяват съставки, съдържащи глутен, като маслото от пшенично зародиши и ечемик, а някои компании започнаха да етикетират продуктите си без глутен като такива. Само защото има пазар на продукти за красота без глутен, обаче не ги прави по-здрави, казват експертите. (Точно като този пудинг без глутен.) Това ли е тенденция да се аплодира или да се игнорира?

„Молекулата на глутен е просто твърде голяма, за да пресече кожната бариера."

Ако не сте целиакия или сериозно алергични към пшеница, ечемик, ръж или овес (самите овеси от FYI са без глутен, но често се обработват в съоръжения заедно с други зърна, които не са), можете да пропуснете този, казва Маура Хенингер, ND, базиран в Манхатън натурапат. „Молекулата на глутен е просто твърде голяма, за да пресече бариерата на кожата“, обяснява тя. „Локално, няма причина да се притеснявате да преминете глутен през кожата, освен ако нямате кожна лезия.”

И така, защо толкова много продукти изреждат качествата си без пшеница? „Безглутеновата индустрия е индустрия на милиард долара“, отбелязва Хенингер. „Ако видим без глутен на нашата маскара, това ще се хареса на някакво ниво, но не мисля, че е необходимо за по-голямата част от хората. За някои хора е.„Хората случайно поглъщат козметиката през цялото време, казва тя, така че за пациенти, които имат цьолиакия, тя препоръчва да се обмисли козметика за всеки отделен случай. (Червилото, например, се носи на устата, така че това е добро място да останете без глутен, ако сте чувствителни.)

„Има малък шанс да е полезно. Но не и голям шанс."

Алън Датнър, доктор по медицина, холистичен дерматолог в Ню Йорк, казва, че ако имате цьолиакия или сте чувствителни към глутен и Изпитайте симптоми, въпреки че сте внимателни с вашата диета, може да има смисъл да изгоните глутен от рутината си за красота. Все пак, казва той, малко хора ще попаднат в тази група. „Ако всъщност няма сенсибилизация към глутен, но хората го правят като избор на начин на живот, има малък шанс, че може да е полезен“, казва той. "Но не и голям шанс."

Той отбеляза, че друга загриженост е засилената сенсибилизация към глутен и пшеница от използването на козметика. „Има някои данни, показващи, че хората, които са целиакия, могат да се стимулират от актуален глутен“, казва той. „Така че, ако наистина сте целиакия, тези продукти правят разлика.”(Ако не, Хенингер казва, че е по-важно да освободите вашите продукти за лична грижа от съставки като Triclosan, Parabens и Formaldehyde-All от които са свързани с възможни здравословни проблеми.)

Ако имате цьолиакия или по друг начин са чувствителни към глутен, DR. Dattner предлага преминаването към чист кокос, маслиново или бадемово масло като овлажнител, казвайки, че чистите масла работят най-добре като овлажнител, когато се прилагат върху все още притискаща кожа. Всъщност можете да замените половината от шкафа за баня, от балсам до крем за бръснене до хайлайтър, с ултрапроверчно кокосово масло.

Фокусирайте се първо върху продукти като червило и паста за зъби, които се поглъщат по -лесно, отколкото, да речем, шампоан.

Фокусирайте се първо върху продукти като червило и паста за зъби, които се поглъщат по -лесно, отколкото, да речем, шампоан. Има много списъци онлайн подробности кои компании за козметика са прозрачни по отношение на съставките, съдържащи глутен и кои не са. Добрата новина е, че премахването на глутен от рутината ви за красота не трябва да е скъпо. Достъпните естествени марки като Джейсън и Авалон имат много формули без глутен.

Готов за потъване без глутен? Дайте експеримента месец, DR. Датнър ​​предлага. „Трябва да оставите промени в лигавицата на червата [вашата чревна бариера]“, казва той. „Това може да отнеме малко време.”Не след дълго обаче трябва да се чувствате и да изглеждате най-добре. И ако няма промяна? Чувствайте се свободни да игнорирате етикетите „без глутен“, за да насочите вниманието си върху проверката на списъка с съставки за чисти-болни добросъвестност.

Станете гений за красота с това дълбоко гмуркане в устойчиви съставки. И не пропускайте как да получите светеща кожа, без да носите изненадващо лесно грим!