Проучването на съня на Fitbit разкрива, че жените могат да забият повече сън от мъжете

Проучването показва също, че жените са с 40 процента по -склонни да страдат от безсъние, отколкото мъжете. Според учения за изследване на съня на компанията Conor Heneghan, причините за тези ключови разлики не са добре разбрани. "Наистина не се знае дали е нещо физиология, културно ли е, кой знае", каза той пред Yahoo Finance. „Мисля, че би било супер вълнуващо през следващите 10, 20 години, за да могат хората наистина да влязат в защо."

Ключовите поемания от проучването на Fitbit? Всеки Може ли да използва повече сън и за щастие, има някои полезни хакове за улавяне на тези супер необходими zzz.

Високотехнологичната наука за съня ще бъде основна тази година; Това проучване е само началото. И ето как да настроите спалнята си, за да получите повече (и по -добре!) сън.