Ето какво поставя здрав готвач в 5-минутния си анти-възпалителен дресинг на салата

Вярваме, че готвенето е важно парче от уелнес пъзела и че всеки може да направи магия (или поне някакъв аво тост) да се случи в кухнята. Понякога просто се нуждаете от някой, който да ви покаже откъде да започнете. Гответе с нас предлагат интелигентни съвети и трикове за готвене от професионалисти, лесни рецепти, които ви помагат да се възползвате максимално от прости съставки и всеобхватна поддръжка за вашето пътуване за готвене. Виж всички

Горещо приемане: Облеклото на салата е диференциатор между домашна салата, която има вкус, като сте платили 20 долара за нея, или нежна купа със зеленина, която сте готови да хвърлите в кошчето след няколко хапки.

Но ако сте били нервни да опитате ръката си в домашни дресинги (PSA, купените в магазина неща често могат да съдържат много консерванти и венци), това наистина не е толкова трудно, колкото може да изглежда.

В последния ни епизод на „Кук с нас“, старши редактор на храни и здраве Джеси Ван Амбург предизвика автор на Сам Кас-Кукбук и бивш готвач на Белия дом на Obamas-T-T-Thiup Anti-възпалителна храна за по-малко от 30 минути и звездата на Шоуто беше неговият петминутен дресинг на салата от куркума.

Защо целият свръх върху салатен дресинг, който се удвоява като възпален боец? Защото Кас вярва, че храната е основата на нашето здраве.

Осъщественото превръщане се прави с помощ Опаковани тръбопроводи за разпръскване на златния топинг.

Защо целият свръх върху салатен дресинг, който се удвоява като възпален боец? Защото Кас вярва, че храната е основата на нашето здраве. "Най -доброто лекарство, което имаме, е подхранването, което получаваме през храните, които ядем", казва Кас. „Възпалението е едно от тези неща, което е основна причина за толкова много състояния, с които хората са изправени и храната всъщност е голям двигател на това."

Кас препоръчва да се интегрира куркума в диетата си, когато можете (така че продължете напред и намажете тази превръзка върху всичко), но той също е фен на подслушването в своите противовъзпалителни предимства чрез добавки като Upgraid ™, който използва органична куркума, за да помогне за намаляване на възпалението и насърчаване на възстановяването на тренировките. "Това наистина има огромно влияние върху това как се чувствам всеки ден", казва той. Помислете за златния корен за усилване за вашето здраве и Вашият обяд.

Гледайте видеоклипа по-горе, за да получите рецептата за противовъзпалителната салата на Кас, плюс научете повече за това как можете да се борите с възпалението с помощта на храна.

Спонсориран от Upgraid ™