Как секс писател се занимава с разпадане, BFF сбивки и много лоши дни

3. Медитиране: Дел Русо медитира от около година и тя е голям фен на удрянето на магазина за приложения за помощ с внимателност. "Обичам приложението за глава, защото прави медитацията супер лесна", казва тя. „Това е наистина достъпна форма на медитация."

4. Готвене: Израствайки в италианско-американско домакинство, Дел Русо вярва, че храната е начин да се грижи за другите и себе си. „Готвенето беше нещо като начинът, по който показахме любов към хората около нас. Аз някак си интернализирах това послание и започнах на себе си - казва тя. (Гений.) Нейното най-пътно ястие е пилешко пиле, което тя първо започна да прави, за да впечатли романтичните интереси. "Искам да кажа ... бих се оженил за мен, ако си направя печено пиле", казва тя.

5. Вино и риалити телевизия: „Понякога единственото нещо, което ме прекарва през деня, е да знам, че мога да се прибера вкъщи, да гледам правилата на Вандерпомп, да си изсипя чаша добро френско вино и просто да се наслаждавам“, казва Дел Русо.

6. Ходене: Миналата есен Дел Русо се срещаше с някой, който живееше на миля и половина. Въпреки че оттогава са се разделили, тя все още се радва на разходка от време на време. "След като се разделихме, аз бях в неговия апартамент и се прибрах вкъщи и плачех ... и имаше нещо толкова прочистващо в това. Така че сега, когато се чувствам така, че ми трябва известно време, правя много дълга разходка ", обяснява тя. С "дълго", тя означава два цели часа. „Аз буквално се отдалечавам от проблемите си, което не звучи много здравословно, но психически, това е наистина приятен начин да спечеля перспектива за ситуация, която ми е, че ми помага да намеря решението за него толкова по -бързо ," тя казва.

7. Йога: Дел Русо практикува йога от почти 10 години. И тя предпочита да се спуска в пукнатината на зората. „Обичам начина, по който кара тялото ми да се чувства. И за мен постелката е просто, като това е моето безопасно пространство и просто мога да вляза напълно в тялото си и да вляза в съзнанието си и нищо друго няма значение. Събуждам се рано и го правя. И винаги съм изтощен, но втората стъпвам към тази постелка, щастлива съм, че съм там “, казва тя.

Ако все още влизате в крачка за самообслужване, ето как да направите план. Плюс това, защо натискането на бутона за разместване е едно от най-лесните неща, които можете да направите, за да внимавате за вашето благополучие.