Как един аюрведичен масаж в Тайланд ми помогна да се почувствам по -свързан с баба ми на 8 000+ мили разстояние

Оказва се, че лечението ми беше още по-познато, отколкото разбрах-и въпреки че бях на хиляди километри от дома, ме свързваше със семейството ми и корените ми. След като се върнах от пътуването си, научих, че покойната ми баба многократно е получавала Udwarthanam масажи, за да управлява теглото си and асистиране с усложнения на бременността, свързани с нейния поликистозен синдром на яйчниците (PCOS), състояние, което също имам.

В Индия PCOS някога се смяташе за табу, а дискурсът около него беше ограничен, ако не съществуваше. Баба ми беше толкова смутена и се срамуваше от нейния PCOS, че го скри от дядо ми, защото се притесни, че пригодността на брака й, в ерата на подредени бракове, ще намалее, ако той знае истината. Вместо това тя тайно започна да получава седмични масажи на Udwarthanam, които тя каза, че помогна за намаляване на болката и премахване на блокажи.

„Според Аюрведа, състояние като PCOS се причинява, когато минутните канали в тялото са блокирани от токсини или неразградени отпадъци“, обяснява Nidhi Pandya, практикуващ аюрведичен базиран в Ню Йорк Аюрведик. „Това забавя цялостната циркулация и не позволява на подхранването да достигне до всички тъкани. Тъй като вътрешната среда се влияе, репродуктивните тъкани се повредят и могат да възникнат PCOS. Udwarthanam работи за мобилизиране на блокажи, отваряне на канали и придвижване на нещата, за да може тялото да възстанови своята функция."

След като се върнах в Ню Йорк, се замислих как масажът е начин да облекча някои от симптомите на PCOS и болката, която баба ми рутинно се чувстваше. В съчетание с диета, която избягваше прекомерни кисели храни и млечни продукти, но включваше гхи, ориз и плодове с високо съдържание на фибри и зеленчуци, тя успя да управлява симптомите си с течение на времето. Разбрах как масажите могат да ми помогнат. По -късно в живота на баба ми тя продължи да получава масажи Udwarthanam, след като има майка ми и чичо ми, тъй като това помогна за укрепването на корема и други мускули след раждане. Този превантивен подход дори успокои собствените ми страхове, свързани с бъдещото раждане; Ако тя можеше да премине през него, мога и аз.

Имам късмета, че в моя свят PCOS не носи същата стигма за мен, както и за баба ми, и че сега има по -дълбоко разбиране как да лекувам състоянието с хормонални и промени в начина на живот, отколкото преди да е имало. Въпреки това, 60-те минути, които прекарах в изживяването на масажа Udwarthanam, ме научиха да съм отворен към холистични решения, които преди това можех да отхвърля. Масажът не само ме накара да се почувствам свързан с баба ми и нашето аюрведично наследство, но също така ми напомни, че не съм сам--цяла общност от жени, които са в една и съща лодка, и никой от нас не трябва да страда мълчание.