Как мога да се съсредоточа върху работата у дома и да мотивирам моя екип да направи същото, когато тази глобална криза се върти?

Това каза, очевидно трябва да се свърши работата. Мнозина са загубили работата си или са били подложени на намалени часове, намаляване на заплатите или фурли, докато други могат да бъдат по -натоварени от всякога, като се справят с безброй спешни проблеми. Много от тези хора са вкъщи с деца, наблюдавайки ситуация на домашно обучение, докато се опитват да поддържат собствените си изисквания за работа. Много собственици на фирми преструктурират екипи и планират да избягват съкращения или затваряния или просто се опитват да останат в плаване. По същество е. Но тези инструкта.

Споделям вашата борба, за да се съсредоточите върху работата у дома, когато в света има толкова много притеснителни новини. Иска ми се да има вълшебно салве за разсейване. Но също така осъзнавам, че малко от нас са дори в състояние да внедрят салва. Просто не мога да започна ежедневна йога или медитационна практика или #procrastibake. И аз приех това. Животът ми не ми оставя достатъчно енергия, за да стана в 5 a.m. да напиша роман преди началото на дните на повечето хора. Бих се радвал да мога да правя тези неща и аплодирам всички в моята емисия в Instagram, които ги правят, но между работа и грижа за моя малък син и правене на сутрешни делнични магазини за хранителни стоки и намиране на джобове на време, за да прекарам с моите значимо друго, не е реалистично. И аз съм напълно добре с това.

Като лидери, наша работа е да се докажем в моменти на криза, като проектираме спокойствие, като същевременно сме възможно най -прозрачни с нашите служители.

При липса на едно гише за лечение на вниманието за вниманието ми открих три мисловни упражнения, които да ми помогнат да се съсредоточа върху работата у дома:

Първо, както сте направили, напомням си за това, за което трябва да съм благодарен. Наречете ме сирене, но това е най-лесното и най-бързото настроение на настроението, което някога съм намирал. Аз съм в привилегирована позиция да имам работа, здраве и достъп до основни доставки. Тази практика на благодарност изисква само секунди от време и почти никакви усилия. Вместо да оставя мислите си да слизат по паническа спирала, разпознавам тази паника спирала, прощавайте си за това, че го започнах и след това избирам да помисля какво аз направете имам срещу рома на несигурността и нещата, които не мога да контролирам.

Второ, напомням си, че моето поведение и вибрация засягат другите. Ако сте мениджър, вашето настроение и аура определено ще повлияят на вашия екип. Като лидери, наша работа е да се докажем в моменти на криза, като проектираме спокойствие, като същевременно сме възможно най -прозрачни с нашите служители. Сега е моментът за свръхкомуникация, защото нещо, което надеждно създава стрес и безсилие на служителите, се чувства така, сякаш са в тъмното. Стратегизиране на това как ще ги накарате да се чувстват така, сякаш имат прозорец в мисленето ви като мениджър и решения на най-високо ниво на компанията. Нуждаят ли се седмични обаждания за увеличаване, където просто им кажете какво се случва във фирмата? Два пъти седмично? Ежедневно? Имате ли нужда от редовни „работни часове“, където всеки може да ви се обади и да ви попита нещо? Проверете собствения си личен стрес на вратата, когато влезете в тези сесии. Бъдете спокойни и приятелски настроени, разбиране и сериозни, защото вашите чувства и начин ще повлияят значително на техните.

И трето, опитайте да създадете почивки за проверка на новини по време на работния си ден. Можете дори да ги поставите в календара си. Вземете 5 или дори 20 минути, веднъж или два пъти на ден, за да не правите нищо, освен да превъртите новините, ако това е, което искате да направите. По този начин не се принуждавате да го кълнете изцяло или да се опитвате да правите две неща наведнъж (като проверете новините, докато правите презентация). Изследванията показват, че многозадачността е един от най-малко ефективните стилове на работа, което води до повече грешки и по-малко обща ефективност. Във времена, когато сме склонни да превключваме между раздели и устройства и работа и не работи, трябва да сме още по-внимателни към тази тенденция.

Ако всичко останало се провали-един ден се окажете толкова притеснения, че не можете да се ограничите до планирани почивки за новини и вие се мъчите да се ангажирате спокойно с вашите колеги-опит, за да се ангажирате само с един час, за да се съсредоточите върху работата у дома. Заглушете всички сигнали и разсейвания само за час от деня си и се опитайте да бъдете възможно най -продуктивни в тези минути. Можете да влезете в жлеба и.

И накрая, опитайте се да запомните, че това е временно. Кризата ще продължи по-дълго, отколкото всички ние искаме, но светът-и нашата работа в световен мащаб не е такава завинаги.

Ейми Одел е журналист и автор, живеещ в Ню Йорк. Тя е бившият редактор на Cosmopolitan.com, който се превърна в един от най-популярните и наградени сайтове за хилядолетни жени по време на мандата й. Тя е страстна за наставничеството на хората, които започват в кариерата им. Тя е от Остин, Тексас. Следвайте я в Twitter, Instagram, Facebook и се регистрирайте за нейния бюлетин тук.

Имайте въпрос за кариера за Ейми? Изпратете ни имейл на [email protected].