Как да бъдем нелепо щастливи, когато си неженен

Но бъдете сигурни, че е a здрави снизхождение, предупреждава тя. „Не искате да си дадете нещо, което ще ви накара да се почувствате по-зле в края на нещо, което не можете да си позволите или ядете цял контейнер със сладолед.”Съжалявам, но това важи и за хубав крем.

3. Дайте любов на някой друг

„Един от най -добрите начини да се зарадваме е да направим някой друг щастлив“, казва Рубин. „Ще си напомняте за всичко, което трябва да дадете.”

Тя препоръчва да се направи списък с 10 добри дела, които да вършите през седмицата на Свети Валентин, като даване. И се уверете, че идват от сърце. „Това не са случайни действия на доброта“, подчертава Рубин. "Това са умишлено Актове на доброта.”

4. Настройвам отряд

Ако сте имали предвид да бъде домакин на женски кръг-те са Тенденцията, след все по-голямо време около Деня на влюбените е идеалното време.

Защо има такава сила в числата, когато става въпрос за приятелство? „Звучи някак глупаво да се каже, но приятелството отнема време и енергия“, причини Рубин да. „Стартирането на група е начин да видите много хора наведнъж, докато укрепвате съществуващите отношения и създаването на нови приятели.”

Доброволчески групи, кръгове за тренировки, клубове за вечеря-всички са чудесни начини за борба с самотата и те могат да имат бонус ефект за вашия любовен живот. „Ако търсите романтична връзка, вие разширявате мрежата си от хора, които могат да ви запознаят с други хора“, изтъква тя.

5. Не се отклонявайте от негативните чувства

„Често, когато мислим за щастието, смятаме, че е лошо да имаме негативни емоции. Не искаме да изпитваме завист, гняв, скука или негодувание “, казва Рубин. „Но всъщност отрицателните емоции са много мощни, защото ни помагат да идентифицираме какво искаме.”

Така че, ако ревнувате от приятелите си с мощност, не се чувствайте виновни и не се опитвайте да погребете тези чувства, поставете тези хора на вашия съвет за зрение. „Отрицателните емоции са полезни, дори и да не са приятни“, настоява Рубин. „И те със сигурност са част от щастлив живот, защото ни показват къде можем да бъдем по -щастливи.”

6. Правя план

Един от най -новите подкасти на Project, Side Hustle School, съветва слушателите да станат наистина ясно какво искат, когато става въпрос за големи цели в кариерата. Същото важи и ако искате да се обадите на любовник.

„Ще уцелите цел много по -добре, ако се стремите към нея“, казва Рубин. „Понякога се чувстваме,.”

Това означава внимателно планиране в социални възможности, които ще ви доведат до контакт с видовете хора, които искате да срещнете-не просто небрежно да се превъртате през Bumble, когато ви е скучно и се чудите защо не срещате качествени кандидати.

7. Съсредоточете се върху областите на живота вие мога контрол

А какво ще стане, ако сте спазвали всички правила на играта за запознанства, но все още не стигате до никъде? Разбира се, лесно е да оставите това разочарование да оцвети цялото ви съществуване, но не забравяйте, че има много повече пътища за щастие, отколкото просто да имате постоянен плюс-един.

„Когато една част от живота ви не е такава, каквато искате да бъде, да мислите за други части от живота ви, които са повече в рамките на директния ви контрол, може да ви донесе повече енергия и оптимизъм“, предлага Рубин. „Така че може да кажете:„ В момента няма никой в ​​живота ми, който ме интересува, но може би това е подходящ момент да започна да мисля за промяна в кариерата си или преместване.- -

И когато сте напълно загрижени за всяка друга област от живота си, тогава ще започнете да привличате приятели, които бръмчат на същото ниво.

Дори и да си партнирате, няма нищо лошо в това да се отдадете на някаква самолюбие на V-Day. Опитайте този детокс на ума на тялото, вземете някакъв домашен спа суаг или слушайте този звуков запис за баня, за да повишите вашите вибрации за дата-нощ.