Как да имам перфектния здравословен ден в Санта Барбара

Лос Анджелис може да е ябълката на окото на Уелнес Световния в наши дни (и с добра причина), но това не е единственото място в SoCal, където можете да получите слънце, смутита и някакво сериозно време на открито. Карайте само на 90 минути на север и ще намерите още едно здравословно убежище: Санта Барбара.

Прозвище на американската Ривиера (без шега), крайбрежният град споделя шикозната, безкрайна лято вибрация на френския си колега, мислещи за достойни спаси, курорти Boho-Chic и трапезария от световна класа с добавената полза от пълно издухана холистична здравна сцена, която привлича различен тип реактивен комплект. (Този, който е повече в Гуа Ша, отколкото за хазарт.) „Тъй като имаме приключенията на открито, комбинирани с храната от ферма до трапезата, всеки наистина живее на начина на живот ежедневно“, казва местният консултант по уелнес, треньор и модел Нора Тобин.

Няколко от нещата, които Тобин оценява за нейния град, включват „Великолепното туризъм, който ви отвежда в облаците над морето и осигурява върховното усещане за горещи мир и пътеки на Ромеро, имат най-добрите гледки и гребят по красивата брегова линия на Butterfly Плаж, където гледате надолу към водораслите и до безкрайната планинска верига.”

Тъй на най -епичните петна за сърф в Калифорния (Rincon Point), докато набъбванията са добри.

Дори жителите на епицентри с висок виб като Ел Ей и Ню Йорк ще намерят много източници на FOMO в Санта Барбара. Например, според Тобин, е доста стандартно да извикате тайм-аут на мач за волейбол на открито, така че да можете да гледате шушулка от делфини да плуват от. Да не говорим за километри и мили лозя около града, които произвеждат едни от най -добрите вино в Калифорния.

Но отвъд всички вградени здравословни навици на тази жизнена гореща точка с усещане в малък град, тя има своя дял от иновативни и опитни практикуващи, услуги и пътувания--причината за първата спирка на Санта Барбара в Well+Good's New Travel Series , Перфектният здравословен ден-обсебен от уелнес екскурзовод, който ще ви се пожелае да вземете със себе си навсякъде.

Ето как да имате перфектния здравословен ден в Санта Барбара.

Намерете потока си в йога супа

В Санта Барбара денят ви или започва с поход (опитайте точка за вдъхновение за невъзможно зашеметяващи гледки), или потен, ранна сутрин поток. Последното е най -добре в йога супа. Това е нещо като местна институция, със силен поток, аштанга, възстановителни и съпротивителни сесии, преподавани от най -креативните инструктори в района в светло, ефирно студио. (Класовете на собственика на Еди Елнър са особено търсени, благодарение на философското си прозрение.) Това е и мястото, където можете да посещавате специални семинари, от женските кръгове на новолунието до внимателни разговори за дъвчене до картографиране на тялото на Artsy Mandala.

Йога супа, 28 Паркър Път, Център, Йогасупа.com

Покажете на кожата си малко любов в kw естетика

Лицето не е просто лице в ръцете на Кейти Уиснър; Нейната трансформативно лечение, използващи резултати, ориентирана към марката осмоза на духовните преживявания. Тя има силата на допир надолу, което създава релаксация до сърцевината. Wisner също е едно гише за кола маска и си сътрудничи с електрически естетик Мелания Саймън, за да разгърне текущите нано текущи лица по заявка.

KW естетика, 1805 E. Cabrillo Blvd., Suite B, Waterfront, (805) 453-4518

Намерете * Ultimate * Acai Bowl в Backyard Bowls

Този местен любим--отворен за близо десетилетие-е последната дума в пристрастяващите купички, които собствениците му откриха, докато живеят на Хаваите преди почти десетилетие. Може да се окажете, че желаете да поръчате по един от всеки (което: няма преценка), но ако изберете само един, който върви с какаовата бадемова купа с устата с вкусно домашно домашно мляко. За малко нещо допълнително добавете Baobab, Chia Seeds или Sachi Inchi.

Заден двор купи, 331 моторен път, центъра на града, Backyardbowls.com

Къде да отида за енергийна работа

Minka Robinson Stevens е мултихифенатен лечител (майстор на китайската медицина, акупунктурист, холистичен треньор), който е източник на всичко-от персонализирани хормона-балансиращи билкови формули до естествени подмладявания на лицето. 90-минутна интро сесия с местния SB включва цялостна здравна история, хранене, начин на живот и билкови консултации, но за еднократна помощ за резервиране на акупунктура, ароматерапия или ароматен уред (който прилага етерични масла върху акупунктурни точки ) Назначаване.

Здравни точки, 1805 г. Cabrillo Blvd., Suite E, Waterfront, Pointsofhealth.org

Вземете СПА услугата за цялото тяло в СПА центъра на четирите сезона

Ще се изкушите да прекарате цял ден в стаята за релаксация на СПА центъра за четири сезона (да, това са островите на каналите, на които гледате в далечината), но това означава, че ще пропуснете в четирите сезона в Лечение на едно тяло. Лечението с 80 минути дава на тялото ви любов от главата до петите, като включва местните съставки в небесен аюрведичен масаж на скалпа, скраб за тяло и увиване и мотиви борби с масажи на краката и краката-които са особено възраждащи след тренировка след тренировка.

СПА центърът в Four Seasons Resort The Biltmore Santa Barbara, 1260 Channel Drive, Waterfront, Fourseasons.com/santabarbara

Овкусете (здравата) дъга на Mesa Verde

Добре, местната любима Меса Верде технически не бие еднорог храна, но новосъздадената институция Санта Барбара определено е там, където ще искате да отидете, когато трябва да се отнасяте с небцето си до богатство от красива, ярка, растителна базирана тарифа За всяко хранене за деня. Ресторантът West Mesa, който се отвори през 2014 г., е известен не само с органични вегански, вегетариански и безглутенови малки чинии, но и с неговата супер приятелска услуга, която прави всяко посещение просто прекрасно. О, и има тако от джакфрут "хоризо", които определено ще можете да парадирате в Instagram.

Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., Западна Меса, Месавердерестаурант.com

Потърсете интуитивен съвет от Ейдън Чейс

Ако целият този престой на плажа ви е обмислял големите въпроси на живота (или дебатирането дали просто трябва да напуснете работата си и да намерите бунгало Санта Барбара, за да се обадите на собственото си), обърнете се към лечителката на звездите и интуитивното поколение на трето поколение Ейдън Чейс Чейс. Той избяга от съкрушението на Ел Ей преди няколко години в полза на буколична ферма в квартала на Монтесито на Санта Барбара, че е наречен лечебен ранчо Санта Барбара, където той издава енергийни четения, интуитивно съветване и тромави сесии за медитация.

Ейдън Чейс, Монтесито, Aidenchase.com

Докоснете се до вашето щастливо място в храма на Веданта

Медитацията не винаги мълчи в Санта Барбара, където местните знания се събират всяка вечер в 6 p.m. В този 60-годишен храм в подножието в Монтесито за безплатна индуистка медитация, известна още като Арати. Монахините пеят и скандират мелодични мелодии от таен балкон, който Чейс казва, че „ви транспортира до щастливо място вътре в себе си. Вие сте навън и излизате след 15 минути, освежени и подновени.”Вътрешният съвет: Останете да гледате как слънцето потъва през океана-ще се насладите на сиянието да знаете, че току-що сте имали перфектния ден в Санта Барбара.

Храм Веданта, 927 Ladera Lane, Montecito, Vencenda.org/santa-barbara-temple

Сега, когато сте в Калифорния, мечтаете, ето здравословни съвети за пътуване от Дженифър Анистън и Ел Макферсън, за да ви помогнат да останете наземни, докато стигнете до там.