Как Ultrarunner MiRNA Valerio се бори за „приобщаване на темпото“, така че никой бегач не остава след себе си

Валерио казва,. В преди GPS дни Валерио понякога се налагаше да меандрира през гората, търсейки правилния път, тъй като табелите бяха отстранени и ръководствата за работници на състезанията изтеглени от техните гари и изпратени обратно в базовия лагер.

„Те не мислят, че нещо по-бавно от 10-минутно или 11-минутна миля се счита за работещо, така че ще ви напуснат“, казва Валерио. „Бях останал толкова много пъти.”

Популяризирането на приобщаването в бягането е една от причините Валерио да се е подписал за едно от най -амбициозните си състезания досега: Допълнителна инициатива Lululemon. На 8 март, Международния ден на жената през 2024 г., Валерио и девет други жени ще започнат шестдневен ултрамаратон. Няма определено разстояние, но целта е да се изтече колкото е възможно по време на тези шест дни.

Други допълнителни участници включват световния рекордьор Камил Херон, хирург, превърнал се в професионален ултрарунднер Стефани Флипин, водещ на подкаст за жени от дистанция Девън Янко, състезател на бразилското джиу Джицу Врико Квок (бягащ новак), сред различни бегачи от целия свят.

По-нататъшната инициатива включва и изследователски компонент, в който Lululemon и канадският спортен институт Pacific ще изучават участниците, с цел да публикуват изследвания за това как женските тела се представят в спортната част на издръжливостта на по-големи усилия за затваряне на изследователската пропаст в жените Sports Performance Science.

„Имам личната си цел колко мили искам да направя, [въпреки че] това може да се промени през следващите девет месеца“, казва Валерио. „Но аз също просто искам да бъда маяк за онези хора, които трябва да ме видят. И дори за онези хора, които никога не искат да ме видят да тичам, трябва да бъда маяк и за тях.”

„Аз също просто искам да бъда маяк за онези хора, които трябва да ме видят. И дори за онези хора, които никога не искат да ме видят да тичам, трябва да бъда маяк и за тях.”-Мирна Валерио

Валерио е по-голям боди, черен и майка в средата на 40-те години. Тя казва, че може да не е това, което хората представят, когато мислят „бегач“, но иска да демонстрира, че тя е това, което изглежда и бегач. Lululemon помага да се засили това изображение, като работи с Валерио за проектиране на комплект за бягане за състезанието, който обслужва специфичните нужди на Валерио. Попитаха я от какво се нуждае и как могат да построят нещо по -добро, след това проектирани облекло, което всъщност се вписва. „Не го изтеглям. Не го натискам ", казва тя.

Това не винаги е било така. „Просто си мисля колко често в миналото трябваше да нося мъжки дрехи, които не се вписват по подходящ начин“, казва Валерио. „Не се виждахме като сериозни спортисти, така че никой не правеше сериозни атлетични дрехи за нас в нашите сериозни занимания. Но сега, това е феноменално да се работи с Lululemon. Ставам част от процеса на прилягане, процеса на идеята.”

Валерио се сблъсква с своя дял от критиките за това, че не се съобразява с типичните състезателни стандарти, независимо дали това е коментари по тялото или темпото й. Но начинът, по който тичането подхранва тялото и душата й е това, което я кара да се движи. И тя се надява, че може да помогне на другите, които могат да се сблъскат с вътрешна критика или да се самоубиват във вътрешния си бегач, също.

„Наистина е трудно да се противодейства на тези изображения и мисли, защото това е всичко, с което сме били обсипани“, казва Валерио. „Виждаме много конкретен образ, или амбициозно изображение, нека го наречем, на кои са бегачите, или какъв темп трябва да стартира бегачът. Но всички знаем, че това е просто някакъв амбициозен идеал, който няма нищо общо с нас. Бъдете свой собствен амбициозен идеал.”

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.