Купих това устройство за сензорна терапия в разгара на пандемията-ерето защо все още го нося всеки ден, за да успокоя безпокойството си
„Повечето от нас дишат на 12 до 18 вдишвания в минута ежедневно“, доктор на медицинските науки, доктор на медицинските науки, казва Дейв Рабин, казва съосновател и главен медицински директор в Apollo Neuro. „Можете да предизвикате състояния на идеални модели на дишане в нашите тела, просто като доставите ритмите, които натискат тялото в тези състояния чрез нашите сензорни рецептори през кожата ви“, добавя той.
Най -просто казано, устройството на Apollo Neuro вибрира, за да достави специфични честоти, които са предназначени да повлияят на автономната нервна система. Това може да помогне за преместване на реакцията на стреса на тялото от симпатиковата нервна система (битка или полет) към парасимпатиковата нервна система (почивка и отпуснете.) Прочетете повече за изследванията и науката зад всичко тук тук.
Как работи
Всяко носено устройство на Аполон се предлага оборудвано със седем вибрационни честоти, предназначени да помогнат за облекчаване на симптомите на стрес, като ви доведе до настоящия момент и поддържа по -заземяващ фокус. „Причината, поради която вибрационните честоти могат да облекчат стреса, е същата причина, поради която любимата ви песен ви успокоява в лош ден“, д -р. Рабин обяснява. „Това е така, защото когато сме стресирани, дишаме с много бързи темпове, сърдечната ни честота обикновено е висока и обикновено прекарваме по -голямата част от това време, мислейки за миналото или бъдещето, а не за настоящия момент.”
За да използвате, просто подстригвайте устройството навсякъде, където искате. (Най-често се носи на китката, но лентата също може да бъде подстригана около глезена, яката на ризата, дори и на каишката на сутиена ви, където искате да усетите своите „вибрации.") След като е включен, можете да използвате вашия смартфон, за да го контролирате чрез придружаващото приложение, което ви позволява да зададете предпочитанията си" вибрация ", продължителността и интензивността. Това е; Приспособлението ще се захваща за работа, пулсирайки толкова или толкова малко, колкото искате, напомняйки ви да дишате, фокусирате и да се центрирате отново, независимо дали това е преди голяма среща, след интензивна тренировка или просто докато вървите за деня си.
Моят преглед
Когато закупих неврото устройство Apollo, отчаяно изпитвах чувство на мир. Беше година в пандемията и аз се борех с инвалидизиращия стрес, който често ме оставяше да се чувствам изтощен и изгорен. Първо научих за предимствата на устройството в Instagram и знаех, че трябва да го пробвам.
Когато за първи път започнах да го нося, не бях сигурен дали прави много от нищо, TBH. Усетих, че сензорната терапия импулсира към вътрешността на китката ми, но всъщност не изпитвах чувство на облекчение след първите няколко носения. Но с течение на времето и започнах да го нося по -редовно, забелязах колко се чувствам по -различно, когато съм Не беше носене. Когато беше на китката ми, работех с неговата високо-вибрационна магия, щях да се почувствам повече, по-малко стресиран и по-успокоен. Това успокояващо усещане беше особено засилено по време на безпокойство; С всеки Бъз Срещу кожата ми устройството ще ме покрие в заземяване, което ме накара незабавно да се чувствам спокойна и възстановена.
Това, което най -много обичам в устройството, е колко добре ми напомня да бъда в настоящия момент. Практиките на вниманието като дишане, йога и медитация са предназначени за насърчаване на усещането за настоящ ум, което изследванията предполагат, че могат да помогнат за успокояване на нервната система и облекчаване на чувствата на стрес и тревожност. По същия начин, Touch Therapy може да ни „върне в това идеално състояние на дишане, което ни помага да бъдем по -присъстващи и ни издърпва от миналото и бъдещето и в настоящия момент“, д -р. Бележки за Рабин.
С редовно износване и употреба установих, че съм в състояние да се справя по -добре с напреженията на деня, както и да оставам по -присъстващи в тялото си. Използвайки устройството в комбинация с други практики и терапия на вниманието, успях да се ориентирам в стреса си по начин, който в крайна сметка ме накара да изживея облекчението, за което жадувах. Дори две години след височината на пандемията, аз все още нося своя аполон, носещ като начин да ме върна при себе си и да си напомня да дишам, когато имам нужда от това най -много.
Цитати + кладенец + добри статии Референтни научни, надеждни, скорошни, стабилни проучвания за архивиране на информацията, която споделяме. Можете да ни се доверите по вашето уелнес пътуване.
- Gothe, Neha P et al. „Йога ефекти върху здравето на мозъка: Систематичен преглед на настоящата литература.” Мозъчна пластичност (Амстердам, Холандия) том. 5,1 105-122. 26 дек. 2019, doi: 10.3233/BPL-190084
Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.
