Притежавам 3 чифта от тези одобрени от Podiatrist обувки за бягане и ходене, защото те са * това * добри
Apl Techloom Pros, 140 долара
Пазарувайте сега: APL Techloom Pros, $ 140
Според д -р. Cunha, тези маратонки са идеалният избор за всеки, който като мен се занимава с проблеми с коляното по време на техните писти. Той добавя, че са чудесни за по-кратки тренировъчни писти (като обичайните ми мили от шест или по-добри), тъй като са меки и подскачащи и предлагат повече стабилност от традиционната минималистична обувка за бягане. Освен факта, че ми позволяват да регистрирам мили, без да се притеснявам от болката в коляното, те също идват в десетки различни цветове, което означава, че можете да се запасите с различен набор от ритници, за да съответства на всеки чифт гамаши в гардероба си Ако решите.
Докато тези обувки са безспорно перфектните обувки за бягане за аз (Толкова много, че сега притежавам три чифта), това може да не е така за всички. Ако се борите с глезена и стегнатост на прасеца-или се окажете, че се нуждаете от малко допълнителна подкрепа в тези области, докато бягате DR. Cunha предлага да се търси обувка за стабилност в стабилност с по-висок спад на петата до петите (което е разликата във височината между петата и пръста), като ASIC Gel-Kayano 27 ($ 160). И ако редовно правите бягания на дълги разстояния, той добавя, че вероятно ще искате нещо с по-възпламенена подметка и по-висока поддръжка на арката и препоръчва вместо това Mizuno Wave Horizon 4 ($ 160), вместо това.
В крайна сметка най -добрата обувка за бягане е тази, която ви кара да се чувствате добре, след като бягате в нея. И фактът, че тези APL правят това за мен, докато изглежда наистина, наистина готино е спечелило постоянно място в гардероба ми.
Искате да поставите вашите маратонки на тест? Опитайте тази 10-минутна тренировка за издръжливост на бягащата пътека.
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
