Опитах Apple Fitness+ и е толкова забавно, че оттук нататък, винаги ще си затварям пръстените

Определяща характеристика на Fitness+ е, че ви позволява да тренирате с музика от любимите си изпълнители, а не с песни, които принадлежат в асансьор. (Ограниченията за лицензиране на музика пречат на много приложения да използват топ песни, така че те трябва да използват стокова музика). Това е огромно предложение за Apple. Музиката, която ви вкарва в състояние на потока и прави вашата тренировка увеличение, е едно от големите хватки на феновете на студиото.

Apple също решава за друг проблем с Digital Fitness, като предлага персонализирани, интелигентни препоръки за следващата тренировка, която трябва да опитате. Критиците на цифровия фитнес разбираемо изтъкнаха, че е лесно да се преодолее или под тренира в даден начин на тренировка, но тази функция ви помага да наблюдавате избора си, така че тялото ви да остане здрава с течение на времето. А за конкурентните кръвни там: има готина функция, наречена „Burn Bar“, която ви показва как се справяте срещу другите, които са взели класа. Новите класове падат всеки понеделник, така че се пригответе да го изпотите в стила на Apple.

Apple Fitness+ тренировки

опитах повечето на тренировките, които Apple Fitness+ може да предложи под някаква или друга форма. Всеки клас започва с оптимистичен поздрав от треньор (всички са научили американски език на знаците, които да използват в своите поздрави и през целия клас като насърчение) и завършва с треньор, напомнящ ви да затворите пръстените си (лесни неща, в днешно време).

1. Колоездене

Използвайки спин велосипед у дома, конфигурирах телефона си до кормилото и се насочих на 45-минутен клас от Sherica Holman. Езда. Известно време около по средата на класа се регистрирах със себе си и бях доста влажен и до края бях напълно изтощен и капещ пот. Имам чувството, че съм предизвикан извън обичайните си зони за комфорт заради насърчението и отзивите на Ширика.

2. Йога

Една вечер, в началото на декември, осъзнавам, че моята стая за гости има димери и решавам да имам наистина настроена сесия за йога и да се опитам да разгърна част от стреса на седмицата. Инструкторът по йога Дъстин Браун ме води през 20-минутен поток от виняса, който се развива на модифициран чатурангас, така че моята WFC (работа от дивана) поза се избухне за нула време за нула време.

3. Бягане

В момента нямам бягаща пътека в къщата си, така че въпреки факта, че бягането е любимата ми модалност, не изпробвах оборудването. Аз обаче изпробвах функционалността и тренировките върху протектора са наистина предназначени както за проходилки, така и за бегачи, така че когато въведете тренировка, ще изберете кой ще правите. Викайте на Емили Файет, която е 45-минутен чист танцов клас, ще взема веднага щом намеря протектор под краката си.

4. Силова тренировка

Всеки ден, когато ходех на фитнес след училище за крос, баскетбол или тренировка на пистата, кънтри музиката се разнасят над високоговорителите на футболната съблекалня толкова силно, че припевите от толкова стари класики са постоянно притиснати в мозъка. Силата с Кайл направи бърза 10-минутна тренировка за силата на страната и се почувства като машина на времето.

5. Основна работа

Присъединих се към 10-минутен ядрен клас на веригата с треньор Бетина Гозо, където бързо направихме дъски, крак понижения и някои нови обрати на традиционните хрупки. Имам наистина слабо ядро ​​(защото предпочитам да бягам!) и така винаги се страхувам от тези видове класове, но Гозо го поддържаше оптимистичен и всъщност ме закачи до края.

6. Танц

Извинения, Лий Ан Уомак. Не танцувах. Но добре, добре, изглежда наистина забавно и мисля, че всеки ден ще скачам в хола си.

7. Hiit

За да добавя към ден, когато бях направил много бягане, исках супер бърза HIIT тренировка, така че трепнах на HIIT сесия с Bakari Williams. Направихме клекове, високи колене, скачащи крикове в първия блок. След това, клекна. Това беше само 10 минути, но беше достатъчно, за да добавя към други дейности, които съм имал през целия ден.

8. Гребане

Нямам машина за гребане, но се възползвах от шанс да превъртя през предложенията и има няколко класа, които съчетават силата и кардиото на 10-, 20- и 30-минутни стъпки в зависимост от това, което сте търся. Ще взема часовете на Аня Гарсия, когато кацна гребане.

9. Успокой се

Apple разбива охлажданията си в тяхната собствена категория съдържание, така че ако правите бърза 10- или 20-минутна HIIT тренировка, част от това време не е кооперация с активно възстановяване.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.