Какво членство в рамките на $ 900 месечно ви получава

Когато чух, че Трейси Андерсън, треньорът е кредитирал с вече зашеметяващата физика на Мадона и Гуинет Палтроу (не точно „най -големият губещ“ Трансформации тук), откриваше фитнес студио на Tribeca с месечни такси от 900 долара (на върха на 1500 долара такса за посвещение)) , Аз го поставих до мислене, което не докосваше без докосване. Днес спрях за „консултация“ (наистина, обяснение на турне и такси) в блестящото им студио на третия етаж на Гринуич и Хуберт. Пространството, повече художествена галерия, отколкото фитнес, с бели ламинирани подове и модерни картини, имаше приятелска, привлекателна вибрация, както и персоналът. Не мразех мястото. Въобще не.

Въпреки че е нарушител на бюджета за повечето нюйоркчани, се оказва, че 900 долара на месец ви купуват неограничени лични класове за обучение и фитнес. Така че, ако сте някой, който вече прави някакъв вид лично обучение два пъти седмично или повече, тогава процентът всъщност може да представлява някои спестявания.

Вашата персонализирана програма, уж, ощипана от самата Трейси, включва компонент на базата на кардио танци и частни сесии на оборудване в стил пилатес в Трейси. Без тежести. Методът на Трейси Андерсън е свързан с работата на „аксесоарните мускули“, вместо по -големи мускулни групи като квадрицепсите. Това популяризира строен, жилав вид, обясни Брис, моят екскурзовод, докато вдигането и тежестта на теглото ми, текущите ми режими на работа, насърчават натрупването на натрупване. (Той ме предупреди за получаване на големи четириноги, но ми покажете натрупана маратон и тогава ще се притеснявам.)

Ще призная, че го намерих много по -привлекателно, отколкото очаквах. Ако бюджетът ми включваше $ 900/месец на физическа активност, бих се изкушил сериозно да се присъединя. Но има разтриване и ето: Acolytes на Андерсън препоръчва да се отделя 10 часа седмично, което се превежда на шест сесии седмично, които варират по дължина от 1-2 часа. Но ако сте посветили толкова много време на всяка форма на упражнения, ще постигнете невероятни резултати, поне това е, което представих двама лични треньори, които представих по -късно.

Те също казаха, че е направо неефективно да се изработи толкова много, когато постигнете същите резултати по -бързо с тренировки с тежести. Една от тях се чудеше за остеопорозата, основна грижа сред кавказките и азиатските жени, за които се доказва тежестното обучение.

Това каза, че Трейси Андерсън очевидно разбива нова основа в методологията на упражненията-както и цената-и с нетърпение очакваме да чуем какви изследвания от упражненията казват за това. Похвалихме я, че й предоставя тренировки на разположение на тези извън нейния пощенски код и ниво на доходи чрез Tracy Anderson Connect. Изтеглете нейните танцови движения на вашия iPhone и пуснете в New York Sports.

Вашата тренировка струва ли ви 900 долара на месец? Кажете ни вашите условия, тук!