„Аз съм RD и това са 6 -те здравословни храни, които винаги добавям към моята пазарна количка за процъфтяване“
Thrive Market е един от онези онлайн магазини, които [Stefon Voice] има всичко. Говорим за съкровищница от здравословни ястия с нещо, което ще удовлетвори всяко диетично ограничение, алергия или чувствителност към съставките, разбира се, тонове вкусни храни, които ще зарадват всяка палитра.
Въпреки че наличието на толкова много хранителни опции, които могат да бъдат доставени направо на прага ви, е безспорна привилегия, която спестява часове всяка седмица, може да бъде и преобладаващо да се сортира всичко, което предлагат в Thrive. Това е като да направите петминутна почивка, за да погледнете Twitter, а след това поглеждате към часовника и осъзнавате, че сте прекарали час в четене на всеки туит от акаунт, който публикува екранни снимки на забавни рецензии на филми от Rotten Tomatoes-дори, ако отидете В план е лесно да се разсейвате. Предполагайте си здравословен любител на закуската? Знаете точно за какво говорим, когато използваме умората на решението на термина.„Ако някога сте се принуждавали да затворите браузъра си, след като преминете през всички онези нови орехи масла, боб чипс и алт-мляко, защото сте прекалили, сте стигнали до правилното място.
Експерти в тази статия
- Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, регистриран диетолог и експерт по здравеопазване на жените
За да помогнем за облекчаване на част от тази умора на решението, попитахме Трейси Локвуд Бекерман, RD, автор на По -добрият период на хранителни разтвори, Това, което тя винаги добавя към количката си.
Какво да купувате на Thrive Market, според регистриран диетолог
„Напоследък използвам тон от това авокадо масло в готвенето си, особено докато решетката е гореща това лято. Той е богат на здравословни мазнини и имуно-подкрепящ витамин Е. Маслото от авокадо също има по-висока точка на дим от зехтина, така че е в състояние да издържи по-високи температури на готвене, без да намалява натоварения си хранителен профил “, казва Бекерман. Освен това, авокадото на Primal Kitchen има вкусен и неутрален вкус, който се съчетава перфектно с всякакъв вид протеини, зеленчуци, зърнени храни, макаронени изделия и други.
„Тази закуска е избухнала с висококачествени хранителни вещества, благодарение на здравата трифекта, която е гъба на шиитаке, маслото от авокадо и чиа семена“, казва Бекерман. „Гъбите Shiitake са един от единствените вегански източници на витамин D, който помага да се поддържа силна имунна система и да балансира хормоните на тялото ви. Плюс това, антиоксидантите и фибрите в семената на Чиа могат да засилят здравето на червата и храносмилането, както и помощта за управление на холестерола и запек.”
Пазарувай сега
„Нищо не помага да се бори с неудобните симптоми на ПМС, като същевременно удовлетворява сладкия ми зъб, като тъмния шоколад на Джоджо. Без добавена захар, тези индивидуални шоколадови барове осигуряват така необходимата доза желязо и магнезий, която помага при подуване и настроение точно наоколо, когато настъпи периодът ми. Плюс това, те са шокиращо добър източник на фибри и протеини, всичко благодарение на конопения протеин.„Това ще ви помогне да поддържате и вашата кръвна захар стабилна.
Пазарувай сега
Изработени само с реални и разпознаваеми съставки, мислещи банани, ананас, кашу, дати и спирулина--тези растителни основи на базата на растителни коктейли са супер прост начин да ядете повече здравословни храни, пълни с фибри по всяко време на деня. Според Бекерман ще извлечете желязо, калий и калций от ленени семена, семена от чиа и спанак. „Тези купички за пюре също са супер освежаваща закуска в движение, която осигурява противовъзпалителна опора, благодарение на Спирулина и ананас.”
Пазарувай сегао Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
