Нуждаете се от друга причина да изрежете захарта? Ново проучване свързва нивата на кръвната захар с умствения спад

Дори да вземете кафето си черно (или в стил Bulletproof!) и не са в навика да се гришат на Ореос, Лугавере казва, че може да се зареждате на захар, без да го осъзнаете. „Скритите захари са навсякъде“, казва той, въпреки че често вървят с различни имена.

Долния ред? „Времето да се направи по -здравословен избор на мозъка е сега, Особено защото последиците от това, че яденето на по-малко нишестени, преработените храни и захар може да спаси мозъка ни-не само е безопасно, но вероятно ще подобри здравето на всичко останало “, казва Лугавере.

Ако сте част от масата на социалните медии, намалявайки приема на захар, нещата са на път да станат по -лесно благодарение на FDA.