Все още не е в тази новаторска добавка? Ето защо сте на път да бъдете
Но колко от тези добавки са излишни? Каква е разликата между B2 и B12? И защо витамините трябва да бъдат такива объркващо?
Изправена пред подобна главоблъсканица-и сериозно се притеснява от вредните добавки, които тя намери, дебнеща в много капсули, когато е била основателка на бременността Кат Шнайдер реши да разбере от какво наистина се нуждаят жените. „Не можах.”
„Над половината от хранителните вещества в типичен мултивитамин всъщност не са необходими."
After canvassing scientists and industry vets (and combing through literally thousands of studies), Schneider and her team came to a surprising conclusion: “Over half of the nutrients in a typical multivitamin are not actually necessary,” says Luke Bucci, PhD, Ritual's head на изследвания и разработки.
Страхотна новина за Мари Кондо-Данг вашия кабинет за медицина, но къде ни оставя това? Според изследванията на Ritual, повечето жени липсват девет специфично хранителни вещества. Така че екипът се зае да ги комбинира в едно магическо (и шикозно) хапче, както и да елиминира всички ненужни добавки, които откриха в много други мултивитамини.
За да бъде: полученият ритуален коктейл е мощен състав на витамини K2, D3, B12 и E, плюс бор, желязо, магнезий, фолат и омега-3 и Schneider казва. (Също.)
„Не само [жените] усещат разлика в настроението, енергията и кожата си от приемането на съставки, които телата им се нуждаят, но наистина могат да кажат манията ни за качество."
Schneider е сериозен относно тази качествена част. Всичко в не-ГМО и без глутен хапче от самите съставки до корпуса, държащ ги заедно-е веган и се прави от същите форми, които се намират в здрави, богати на антиоксиданти храни.
Оказва се, че точната форма на витамина може да информира колко добре работи в тялото ви. За един актуален пример, вместо да използвате само алфа токоферол за витамин Е (това, което получавате в повечето мултис), ритуалът използва микс от три други токоферола, открити в храни, богати на витамин.
"Помислете за това като печене на торта ... когато смесите всички съставки заедно, те работят синергично, за да създадат перфектен краен продукт."
И основната смес прави един екип с презареждане. „Помислете за това като печене на торта“, д -р. Казва Бучи. „Нито една от съставките сами по себе си не е по-важна от следващите или вкуса, че сами по себе си, но когато смесите всички съставки заедно, те работят синергично, за да създадат перфектен краен продукт.”
Всяка съставка беше избрана без разходи, защото Schneider не искаше цената да е пречка за качеството. В резултат на това хранителните вещества на стойност 150 долара са опаковани в бутилка от 30 долара, достъпни единствено на ритуалното място чрез лесна услуга за абонамент. О, да, и ако не сте напълно джаз след първата си бутилка, Ritual вдига раздела.
Превъртете надолу, за да научите повече за 9-те витамини и минерали, които вероятно ви липсват-и лудите добри предимства от добавянето на тази смес, опакована с мощност към вашия ежедневен режим.
Фолат
Изследванията на екипа разкриха, че 40 процента от жените не са в състояние правилно да абсорбират синтетичен фолат (известен още като фолиева киселина), така че ритуалът използва естествено разнообразие от Италия, за да улесни отключването на ползите. Това е добра новина за дамите от preggo и всеки, който иска да засили здравето на мозъка и сърцето на Reg.
Витамин D3
Освен че го получавате от слънцето, витамин D обикновено се доставя в някои сериозно неапетиционни пакети (кога е последният път, когато сте виждали овча вълна или рибен черен дроб на меню?). Ритуалът го държи веган чрез снабдяване с витамин D от лишей, намерен във Великобритания-и всичко, което трябва да направите, е да изскочите хапчето.
Омега 3
Вече се опитвате да търсите здравословни мастни киселини във вашата храна, но според изследванията на Schneider, повече от 70 процента от жените не получават достатъчно омега-3 в диетата си. Ритуалът отново отиде веган, като снабдява омега-3 от американското масло от водорасли, а не от риба. И всички бихме могли да направим без нашия витамин да ни даде дихание на риба, нали?
Борон
Този минерал помага да се намали нуждата от калций (една от често приеманите, но ненужни добавки, според ритуал) за здравето на костите, ставите и сърцето. Естествено се намира при стафиди, сини сливи и бадеми ... но кой иска да пие толкова много сини сок?
Желязо
Ако сте се отклонили от добавките от желязо, защото те са твърди на стомаха ви, охладете. Ритуалът използва американска форма на минерала, за която е показано, че е по-лесно усвоен, вместо гадене, можете да получите повишена енергия и функция на мозъка. (Говорете за търговия.)
Магнезий
Това е основно авокадото на минералния свят. "Магнезият е добър във всичко", д -р. Казва Бучи. За да назовем няколко отчетени предимства: Помогнете за ограничаване на тревожността, подкрепа на имунитета и насърчаване на здравословно сърце и кости. #Мулти-задачи.
Витамин В12
О, хей, безгранична енергия. Е, може би не Безграничен, Но увеличаването на вашия всмукване на B12 може да ви помогне да пропуснете тази следобедна чаша кафе (известна е с увеличаване на нивата на енергия и насърчаване на функцията на здравословния нерв).
Витамин Е
Освен ползите за повишаване на кожата, се съобщава, че антиоксидиращите свойства на витамин Е помагат за детоксикация на тялото отвътре навън-особено е важно, ако живеете в тежка за замърсяване среда като голям град. Изкупен от Аржентина, витамин Е на ритуал е същата форма, открита в богати на антиоксиданти храни.
Витамин К2
Ритуалът препоръчва да получите калций от вашите хранителни източници, а не от вашия мултивитамин-и използва това хранително вещество от Норвегия, за да се гарантира, че то е достатъчно погълнато от тялото ви.
"Витамин К2 насърчава здравето на костите и сърцето като нищо друго", DR. Казва Бучи. Плюс това, ритуалът използва чиста, не-сочна версия на K2, за която се казва, че остава в тялото по-дълго, за да засили укрепващите си свойства. Просто го считайте за вашата тайна суперсила.
В партньорство с Ritual
Снимки: Ритуал
