Поръчките за това ястие с авокадо са с 244 процента-и е одобрено от диетолога

Ако ролките с авокадо от сьомга не са вашето нещо, Бекерман има няколко други предложения за здравословни суши за суши. Ако сте всичко за Sashimi, тя препоръчва да опитате арктически чар, който има почти толкова омега-3, колкото сьомгата. Какъвто и да е пълнеж, който изберете, направете го маки ролка (суши, увита в ориз и морски водорасли). Те са победа в книгата на Бекерман, защото морските водорасли са с високо съдържание на желязо и антиоксиданти. (Просто, както беше споменато по -горе, направете го кафяв оризов рол.)

Вижте видеото по -долу за повече от здравословните суши на Beckerman, включително какви приложения и сосове за потапяне според нея ще направят вашата храна още по -здрава. И ако ролките с авокадо сьомга вече бяха ваша, вече сте на (ахма) ролка.