„Перфектната йога“ е надценена-защо да се съсредоточим върху спокоен, усещащ се, вместо това

Затова вземете постелката си и направете усещане за добър поток като биск, вървете със собствено темпо и в свой собствен стил. Когато спрете да се грижите за всеки малък детайл и започнете да се фокусирате върху причината, поради която го правите на първо място, това променя всичко.

Тази последователност от йога вдишвания ще ви помогне. След това изпробвайте стила на йога, който помага да изтриете всичките ви негативни мисли.