Защитникът на самолечение Ясмин Чейен иска да пренесете границите си в завода в бъдещето

Докато някои граници трябва да бъдат твърди, ако някой използва вредни езикови граници, е мек и зависи от диалога. „Можете да се защитите и да цените себе си, като същевременно оценявате границите на други хора. Когато започнем да казваме „не“, това е вълнуващо. Като не. 'Не, не, не, не. Не искам да правя нито едно от тези неща.„И в крайна сметка е като:„ О, да, тук има други хора със собствените си граници “, казва тя.

Границите са постоянен танц с различните герои, които се движат през живота ни. И, разбира се, когато хората разбиват нашите граници, има тенденция да се разказва намеренията си в нещо злонамерено или неприлично. Например, „този човек ме помоли да работя върху проект Pro Bono и аз заслужавам да ми бъдат платени.„Cheyenne казва да следите тези видове реакции. "Когато отидем външно, започваме да атакуваме и започваме да проектираме", казва тя. „Когато влизаме вътре, помним, че те не знаят границата си и имаме възможността да отговорим с границата си."

По този начин ние не изостряме нарушението, като подреждаме неверна строителна линия отгоре; Ние просто установяваме граница и продължаваме напред. „Когато се приближим до граници от [място на спокойствие], ние не обвиняваме хората или проектираме неща, които те не биха знаели, и си припомняме, че можем да наложим границата си по всяко време, когато трябва“, казва Чейен.

За да продължи с примера на платената работа, този тип конво може.„По този начин, вие паверате бъдещи отношения с този човек, който почита вашите граници и кани ги да създадат свои собствени. (Това е просто като Деня на благодарността 2021 г., вдясно?)

Като цяло вашите граници ще бъдат течни, непрекъснато развиващи се и по-ковъчни за някои хора от други. Но говоренето за тях никога не е "лошо" нещо. Всъщност това може да ви помогне да се впуснете по -дълбоко във вашите отношения. Както ни научиха последните няколко години: здравето и благополучието са ценни ресурси и защитата на нашите граници е дълбок и съществен акт на изцеление.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.