Push-ups на Serratus работят по-добре от ръцете ви от обикновените лицеви опори, когато става въпрос за стабилност на рамото, и те са по-лесни за правене

Тези рамо на рамото ще ви помогнат да създадете по-добра стойка, сила и мобилност. Изпробвайте ги в 15-минутна перфектна поза пилатес рутинно олово от Chloe de Winter. Вземете постелка, кърпа и бутилка вода и се пригответе да работите с тези мускули на Serratus.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.