И така ... трябва ли да си направите рутинната грижа за кожата преди или след като тренирате? Дерма обяснява

Ако тренирате посред деня, обаче, нейните съвети за красота са различни. „Вашият пълен режим ще се измие и ще трябва да бъде приложен отново преди абсолютното време за лягане на най-доброто време за нанасяне на активни съставки, тъй като кожата е чиста и оксигенирането и възстановяването на тялото, когато спите“, казва тя. „Има и температура на тялото и скок на кръвния поток при спиране, което помага при абсорбцията."

Ако се чувствате странни, че не правите ритуал на кожата, преди да получите потта си, обаче, DR. Пател отбелязва, че почистването е добре. „Няма смисъл да се прави режима на пълната грижа за кожата преди тренировка, с изключение на прочистването“, казва тя. „Тогава след това, пречиствайте кожата си. В противен случай ще се сблъскате с замърсители и запушени пори-ака здравей пъпки.„И така, добри новини: това е едно по -малко нещо, което се пречи да се подготви за фитнеса.

Въпреки това, една дерма казва, че не е нужно да си миете лицето след тренировка (да-и взриви и нашето ума). Независимо кой маршрут поемате, ето съветите на фейалиста за измиване на лицето ви.