SOS, SPF! 6 симптоми на слънчево изгаряне, за да следите

2. Кожата ви става червена

Няма нищо по -лошо от това да влезете вътре от ден, прекаран в помощ. Че промиването на вашия дерматист е първото видимо знак за слънчево изгаряне. Това се случва, когато вашите "повърхностни кръвоносни съдове (известни още като капиляри) започнат да се разширяват, за да увеличат притока на кръв", казва д -р. Идрис. За повечето хора това се случва в рамките на 10 минути след преекспозиция--това е толкова бързо.

3. Кожата ви става гореща

„Кожата често излъчва топлина поради прегряване“, казва Джули Карън, д-р, сертифициран от борда дерматолог, който е специализиран в рак на кожата. Слънчевите изгаряния се чувстват горещи на допир и могат да изпращат трескави проблясъци през цялото ви тяло---наистина е последното нещо, което всеки се нуждае, когато се опитва да остане хлад във влажен летен ден.

Това прегряване може да продължи до три дни, но най -доброто нещо, което можете да направите, за да елиминирате зачервяването, е да поддържате кожата си хладна. Компресирането на студено мляко може да помогне за облекчаване на усещането за парене. Според д -р. Идрис, мразовитата температура на млечната напитка, нивото на рН и протеините причиняват ефект на топлина, което може да намали зачервяването.

4. Кожата ви става бяла, когато я докоснете

Помнете, когато сте били малки и майка ви е притискала ръката си, за да видите дали е станало бяло? Вероятно не е един от най-милите ви спомени от детството, но тя е служила на практическа цел: кожата под слънчево изгаряне с истинска сделка става бяла, когато я докоснете, защото, като натискате надолу върху нея, временно блокирате притока на кръв към района ( което от своя страна намалява зачервяването на повърхността). Сега, ако само симптомите на слънчево изгаряне могат да изчезнат като магически ..

5. Кожата ви се стяга и набъбва

Първоначалното усещане за интензивна топлина, свързана със слънчево изгаряне, обикновено е последвано от леко стягане на кожата ви, тъй като тя набъбва от увеличения приток на кръв към засегнатата област. (Забавно, правилно?) На този етап, казва д -р. Идрис, наистина става въпрос за опит да облекчите симптомите си и да чакате нещата.

Избягвайте топлината (особено горещи душове) колкото е възможно повече, и пукайте орално противовъзпалително-dr. Idriss препоръчва ибупрофен да помогне за подуването. Трябва също да се придържате към облеклото, за да оставите кожата ви да диша, което означава,.

6. Вие (и кожата ви) сте жадни

Когато се случи слънчево изгаряне, тялото ви започва да се чувства дехидратирано, което може да направи кожата ви да изглежда видимо суха, казва д -р. Карън. Най-добрият начин за лечение на капана на жаждата е да оставите тялото си да избухне пост-душ. Д -р. Идрис предлага също така да прилагате кремове на базата на соя или алое върху влажната ви дерма, за да помогнете за заздравяване на раните и запечатайте в влага-и за да се избегнат продукти с алкохол (включени мразовити басейни маргарити).

Кажете не на слънчеви изгаряния: ето как да получите плажен блясък без слънце слънце. И разгледайте тези естествени корекции за други летни козметици като фризирана коса и суха кожа.

Тази история първоначално е публикувана на 13 юни 2017 г.; Той беше актуализиран на 19 юли 2018 г.