8 -те най -здравословни предмета за резюмето на Уелнес на Манди Мур
Манди Мур е основно готината голяма сестра на Америка. Като музикант тя ни помогна да преминем през възходите и паденията на нашите тийнейджърски години по всяко време „бонбони“, взривени през ораторите. Тогава като актриса тя показва как изглежда истинската любов на множество нива, независимо дали е чрез Джейми и Ландън в Запомняща се разходка или Ребека и Джак на Това сме ние. И тя също не се занимава с житейските уроци (има причина да имам CBD масло под ръка, когато нося токчета).
Въпреки че Мур е известен като актриса и певица, „Уелнес Гуру“ трябва да бъде посочен и на нейната страница в Уикипедия, също. Въпреки натоварения си график, тя е натрупала доста здравословно резюме, като създаде най-добрия дом с висок реб, тренирайки за изкачване на впечатляващо високи планини и измисляйки най-добрите хакове за това, че живее най-добрият си живот в движение.
Ето 8 -те най -здравословни предмета за уелнес резюмето на Манди Мур.
1. Тя съхранява маски за лице в хотел Minibars
Мур е голям фен на маската на лицето, особено когато пътува. И какъв по-добър начин да успокоите кожата след полета, отколкото да ги охладите в хотел Minibar, преди да ги използвате? „Когато пътувам, правя това, преди да направя нещо друго. Това ги прави толкова освежаващо ", казва тя.
2. Домът й е направо уелнес оазис
След като видите Home Home Home, няма да го забравите. Светлото и отворено модерно пространство от средата на века е изпълнено с медни и месингови акценти, съдове за вечеря с руж, уютна стена на спалнята на гора. NBD.
3. Тя винаги има кокосово масло под ръка
Ако някога сте се чудили как Мур винаги има такъв светещ тен, всичко това е благодарение на кокосовото масло. "Това е първото нещо, което плътно на цялото си тяло, когато изляза от душа", казва тя. „Нося около малък буркан от него в чантата си и ще сложа върху кожичките си или ще го използвам като балсам за устни. Можете да го намерите почти навсякъде и мисля за това като универсален салве."
4. Тя се изкачи на планината Килиманджаро
Мур имаше един предмет в списъка си с кофи от 18: Изкачване на планината Килиманджаро, най -високата планина в Африка. И миналата година тя го направи, като основно вдъхнови целия свят да върви след най -големите си мечти. (И тя взе толкова необходим цифров детокс в процеса.)
5. Тя използва CBD, за да направи петите си по -удобни
Всеки се е справил с болката от носенето на токчета с високи небеса. Случва се. За да ги направи по -удобни, Мур има подъл хак: впрега на силите на CBD. Преди да ги сложи, тя разтрива CBD масло на краката си-нещо, което беше препоръчано от нейния стилист.
6. Тя е повече в Джомо, отколкото на Фомо
Всеки има нужда от време с приятелите си, но Мур ще бъде първият, който признава, че се радва на нощите в много повече от нощите навън. „Трябва да премахнем компонента на FOMO на живота. Каквото и да е обратното на FOMO, това е, което имам ", казва тя. "Имам страх да не си почина достатъчно ... Страх да изляза или нещо подобно."Джомо за победата, винаги.
7. Нейната уелнес диета е предимно психическа
Разбира се, Мур яде здравословно. Но най -важната част от нейната диета е да се грижи за психичното й здраве. "Обичам себе си много повече-или ме интересува по-малко от това, което направих на 20-те си години", казва тя. „Грижа се за себе си, особено психически. Аз съм навън, получавам малко витамин D, турирам, чувствам се свързан и заземен, отивам на терапия. Всички тези неща фактори в живота ми много повече от това, като, Какво ям? Не подчертавам тези неща."
8. Тя разрушава стреса, като разговаря с приятелките си
Добре, добре-въпреки че обича да остава, времето, прекарано с приятелките си, е от решаващо значение. Особено когато става въпрос за борба със стреса и тревожността. „Аз съм голям привърженик на това да го говоря. Чувствам се по -добре, когато ми е позволено просто да разговарям с приятелка, за да получа някаква перспектива “, казва тя. „Само за да има някой там като звучаща дъска, аз намирам наистина важен-това е окуражаващо и ви кара да се чувствате по-малко сами."
Искам да се ровим в резюмето на други знаменитости? Разберете вкусната рецепта за смути на Меган Маркъл и защо Дрю Баримор винаги поддържа храносмилателните ензими в чантата си.
