Ползите от терапията с червена светлина за борба с колагена, терапия с акне са извън вярата

3. Борба с акне

Говорейки за акне: Слънчевата светлина може да има някои ползи при разпръскване на нещата (проучванията показват, че може да намали пъпките с до 70 процента, поради което може би сте забелязали пъпка магически да изчезне след ден на плажа), но е никога Препоръчва се от Derms, защото ви излага на UVA и UVB лъчи, които нанасят много повече вреда на кожата ви, отколкото полза (ах, рак на кожата). Терапията с червена светлина е тествана като алтернатива и е установено, че помага за намаляване на производството на себум (известен още като масло) и промяна на част от клетъчното поведение, което води до акне на акне.

4. Лекува възпаление

Терапията с червена светлина също може да намали някои от възпалителните свойства в кожата ви. Проучванията показват, че той намалява оксидативния стрес, който е отговорен за възпалението. Според д -р. Брутен, той също помага за намаляване на зачервяването и всички тези неща го правят ефективна отбрана за всякакви проблеми, предизвикани от възпалението, като акне (така, две проверки в колоната „Борба с акне“) и розацея.

5. СПИН при възстановяване на мускулите

Освен че сте част от вашата рутина за красота, терапията с червена светлина може да си струва да добавите и към рутината ви за възстановяване. Докато 660 дължини на вълната на нанометъра на червената светлина работят за лечение на проблеми с кожата, по -дълги, 850 дължини на вълните на нанометъра са в състояние да проникнат по -дълбоко, за да помогнат при регенерацията на тъканите. "Мускулите реагират много добре на [терапия с червена светлина]", казва Майкъл Р. Доктор на Хамблин, от Центъра за фотомедицина в Уелман в Общата болница в Масачузетс. „Това ускорява възстановяването след упражнения и намалява болезнеността на мускулите от забавено начало."

Терапия с червена светлина у дома

Ясно е, че ползите от терапията с червена светлина са основни за кожата и отвъд него-и има причина, поради която отдавна са толкова основен елемент в лечението с професионални клас. Сега обаче можете да получите същите тези предимства у дома чрез устройства без рецепта.

Няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да го изпробвате сами? „Можете да използвате светодиод в дома като част от сутрешната си или вечерна рутина, но винаги трябва да използвате устройството на чиста, суха кожа“, казва д-р. Бруто. „Ако прилагате продукти, преди да използвате LED устройство у дома, светлината няма да може да проникне и няма да видите най-добрите резултати.„В идеалния случай, казва той, трябва да изчистите и използвате нежен ексфолиант, за да сте сигурни, че сте изтрили всички мръсотия и мъртви кожни клетки от повърхността, което ще позволи на LED да проникне по -дълбоко. По-долу трима тествани от редактора фаворити, които ще внесат лечението във вашата собствена баня.

Eterno поведе у дома устройство за тонизиране на лицето против стареене, 265 долара

Като лично използва тази конкретна LED светлина за лечение на интензивен Хирургически белег на лицето ми, аз лично мога да свидетелствам за факта, че той отговаря на свръх. Той е одобрен от FDA за подобряване на външния вид на бръчки, фини линии, розацея, слънчеви петна, белези, големи пори и текстура на кожата и тъй като е ръчно, можете да се насочите към него до точно областите, които искате да лекувате.

Д -р Денис Грос Skincare Spectralite ™ Faceware Pro, $ 435

Д -р. Грос е толкова голям вярващ в ползите от терапията с червена светлина, че създаде свое устройство, така че хората да могат да ги изпитат извън офиса му. Маската му се превърна в златен стандарт за леки терапия у дома, защото го прави всичко-В допълнение към червената светлина тя има и синя светлина, която допълнително подпомага лечението на акне чрез убиване на бактериите (известни като P.акне) това го причинява.

Joov Go, $ 295

Ако се интересувате най -много от ползите за възстановяване на мускулите от терапията с червена светлина, не търсете повече от JOOV. Той е идеален за изскачане във фитнес чантата ви, която да използвате след тренировка, и е безжична и акумулаторна, за да можете да я използвате навсякъде, по всяко време.

Искам още повече красота от нашите редактори? Присъединете се към Well+Good's Fine Print Facebook Group за задължителни съвети и трикове.