Здравите, готови за консумация закуски, които пристанище Уитни винаги се запасява в хладилника си

От тренировки на SoulCycle до редовни посещения в сокоизстисквания, Whitney Port намали своята уелнес рутина за известно време. (Тя дори прави Coachella по здравословен начин.) Но с бременност нещата са се променили. Внезапно някои от нейните любими храни са станали извън границите (виж те, вечери за суши) или просто вече не се обръщат към нея.

„Моите хранителни навици са се променили драстично,"казва бившата звезда на Хълмовете. „Първият ми триместър бях толкова гаден, така че изядох много въглехидрати, които не ядях много, преди да забременея. Всичко беше за всичко нежно, а също и за сурови зеленчуци и плодове, от които много жадувах много."

Сега в последния си триместър дизайнерът, превърнат в риалити звезди, предстои следващия месец!-Тя е измислила нови ястия и закуски, които я поддържат енергизирани, като същевременно удовлетворяват копнежа за бременността си.

Чудите се какво трябва да се запази в хладилника си? Превъртете надолу, за да надникнете.

Веднага забелязвам много пресни плодове в хладилника ви. Използвате ли го за смутита или просто за закуска?

В по -голямата си част просто го измивам и го ям такъв, какъвто е. Обичам манго, ягоди, череши и грозде-всичко от които ще видите там. Всъщност съм толкова развълнуван, че в момента е сезон нектарин. Сериозно ям четири или пет нектарини или праскови на ден!

Умна идея е да го измиете и в такива купи, готови за ядене.

Определено. Откривам, че когато го направя, е по -вероятно да ям всички плодове, които купувам, преди да се обърка. Получих малко мързелив с манго, малини и ягоди.

Освен плодовете, вие също имате много сокове там.

Цитрусът е един от най-големите ми желания за бременност-много други бременни жени ми казаха, че и че го жадуват. Тези сокове от органични органики са чудесни за това. Наистина обичам оранжевия джинджифил. Понякога ще го имам сутрин преди лесна тренировка. Или ще имам един около 4 p.m., Точно когато енергията ми се срива и имам нужда от тези допълнителни витамини и допълнителен тласък на енергията.

Има и много млечни продукти.

Да-използвам кисело мляко в пълномаслено, за да направя смутита, а сиренето в чекмеджето под него е чудесно само за нарязване и поставяне на крекери за закуска. Подобно на плодовете, сиренето е нещо, което обичам да закусвам през целия ден.

Какво има на горния рафт, над киселото мляко и плодовете?

Отляво са яйца, което е нещо, което просто винаги купувам на пазара, но не използвам много. И до това е бадемовият млечен мус. Бременният ми даде огромен сладък зъб, така че реших, че това е добър, здравословен начин за мен да задоволя желанието си. Барртините също са наистина добри. И те са доста здрави-стига да не ядете цялата чанта!

Това ли е случай на Lacroix, който се крие зад гроздето и черешите?

Да. Искрящата вода определено ми е по -лесно да сваля от водата в момента. Обичам мехурчетата и това помага при всяко гадене, разстроен стомах или лошо храносмилане, така че това се превърна в голям основен за мен. Там има и някакъв джинджифил, зад напитките за орган на Bundle, които пих много през първия си триместър, но оттогава не съм имал, защото е доста високо в захарта.

Виждам някои моркови надолу в по -чист.

Да, ям съм така много моркови. Просто ги измивам и обеквам и ги потопя в хумуса на някой търговец Джо. Или понякога ще ги закуся ясно. Просто обичам моркови-обичам добра хрупка.

Ако обичате плодовете толкова, колкото пристанището, ето как да си напълните без прекалено много захар. А за следобедни жажда тези закуски с плътни хранителни вещества ще заситят и зареждат и зареждат с енергия.